Найкращі антицелюлітні смузі

Ворог: целюліт. Для боротьби з нею потрібна не чудова їжа, а кілька союзників, які роблять силует легшим. Вони часто ховаються в наших кремах для схуднення, то чому б їх не проковтнути «звичайними» у вигляді дуже свіжого соку. ?

Його достоїнства: У ньому повно речовин, багатих на вітамін Р (антоціани та поліфеноли, якщо ви хочете все знати), які сприяють деінфільтрації тканин, кровообігу та еластичності шкіри. Словом, все для зливного ефекту та легких ніжок. Я бачу, ви приїжджаєте, так що стережіться, це не працює так добре у вигляді вина.

Як коктейль: Очистіть 1/4 частини ананаса. Промийте 100 г чорного винограду та очистіть його, залишивши шкірку та насіння.

Антицелюлітна їжа №2: зелений чай

Його достоїнства:

Його дубильні речовини обмежують поглинання жирів, його поліфеноли перешкоджають накопиченню цукрів, сприяючи їх згорянню, його теїн змушує організм спалювати більше калорій, а крім того, він є сечогінним засобом. ! Ви хочете більше? Саме з водою, єдиним напоєм, який не приносить калорій.

Як коктейль: Шкірка 2 ківі. Заваріть зелений чай і дайте йому охолонути. Покладіть подрібнений ківі в блендер,

Антицелюлітна їжа № 3: кров апельсина

Його достоїнства: Вона напхана пектинами. Розташовані головним чином у маленькій білій шкірці між плодом та його шкіркою, ці волокна утворюють своєрідний гель у шлунку, щоб затримувати цукор та жири та краще їх виводити. В основному природа працює на нас, і ми любимо цю концепцію ! Крім того, оскільки шлунок наповнений, це гарантує ефект пригнічення апетиту.

Як коктейль: Наріжте 1/2 дуже стиглого ананаса і вичавіть 2 апельсини крові. Передайте все в блендер, не забуваючи додати кілька кубиків льоду для ефекту свіжості.

Антицелюлітна їжа № 4: червоні фрукти

Їх чесноти:

Ми любимо їх солодкий та смачний смак.

І набагато краще, тому що полуниця, малина, чорниця. особливо багаті клітковиною, яка знижує рівень шкідливих жирів і змушує вас почувати себе ситими. Особлива згадка про червону смородину та чорну смородину, чемпіони у всіх категоріях із відповідно 8 г та 7 г клітковини на 100 г. Оскільки вони також є найбільш низькокалорійними фруктами, без них немає жодних причин !

Як коктейль: Розморозьте 100 грам суміші червоних фруктів. Вичавити сік 1/2 апельсина. Промити 3 листя м’яти. Помістіть фрукти, апельсиновий сік, м’яту та чайну ложку води з апельсиновим цвітом у блендер.