Найкращі дієти та чаї відповідно до групи крові
Групи крові все ще мають багато загадок, але лікарі знають, що вони є надзвичайно цінним генетичним багажем. Існує тісний зв’язок між здоров’ям, харчуванням, імунітетом та кров’ю. Ось найкращі альтернативні методи лікування для вашого здоров’я залежно від групи крові.
Групи крові містять певний генетичний фон і специфічні «інструменти» для захисту організму.
Ваша група крові допомагає імунній системі та захищає ваше здоров’я, але вам слід враховувати правильний раціон та потреби вашого організму.
Дослідники виявили, що для кожної групи існують не тільки корисні продукти харчування та напої, але й певні корисні трави.
Дієта та чаї, рекомендовані для нульової групи
Якщо у вас група крові 0, ви універсальний донор і насолоджуєтесь міцною імунною системою. Ви активна людина, яка споживає багато енергії, і вам потрібна збалансована дієта, багата білками, а також клітковиною, вітамінами та мінералами. Твоєму тілу потрібні м’ясо та продукти з високим вмістом білка, такі як гриби, яйця, шоколад та горіхи.
Слабким місцем вашого організму є травна система, тому вам слід їсти помірно тваринні жири, молочні та хлібобулочні вироби. Потрібно їсти більше нежирного м’яса, птиці та риби, зелених фруктів та овочів, оливкової олії, горіхів, сушених овочів, таких як квасоля або сочевиця. З напоїв найкраще вам підходить червоне вино, але в невеликих кількостях.
Рекомендовані чаї
Найбільш підходящі чаї - ті, що заспокоюють роздратовану слизову шлунка, та ті, що допомагають травленню. Якщо у вас така група крові, добре часто пити чай з чорнобривців, зелений чай, імбирний чай, чай з ромашки, шипшини, кульбаби або женьшеню.
Дієта та трави, рекомендовані для групи А
Ви насолоджуєтесь міцним імунітетом, але вам доведеться піклуватися про своє тіло, оскільки існує більший ризик, ніж при інших групах проблем із шлунком і печінкою, з ендокринною та гормональною системою.
Найкраща дієта для вас повинна містити понад 70% овочів і фруктів і якомога менше м’яса. Ваше травлення працює ефективніше, якщо ви дотримуєтесь дієти, яка ґрунтується на білках і м’ясі, і ви відчуваєте досить втому і нестачу енергії. Молочні продукти також не слід вживати у великих кількостях.
Найкраще ви ладнаєте з макаронами та овочами всіх видів, з фруктами, але менше з кислими, як апельсини та яблука, а також з яйцями. Серед напоїв найкращі фруктові лікери та біле вино, але в помірних кількостях.
Рекомендовані чаї
Найкращими чаями для людей з групою крові A II є чай з жасмину, чебрецю або чорнобривців. Також рекомендуються імбирні чаї та зелений чай, але в помірних кількостях.
Рекомендовані групи крові та дієти
Дієта та терапія, рекомендовані для групи В.
Якщо у вас така група крові, у вас хороша імунна система, у вас толерантний організм, який може адаптуватися до багатьох змін, але ви більш чутливі до атаки бактерій та вірусів. Ви можете їсти що завгодно, але ви повинні бути обережними з занадто жирною або занадто солодкою їжею, оскільки ви, як правило, набираєте вагу.
Їжте якомога менше хліба, борошна, солодощів та смаженої їжі, оскільки це врівноважує ваш обмін речовин, зменшує енергію, і ви часто відчуваєте втому без причини. Найкраще їсти багато овочів, риби та морепродуктів, молочних продуктів, печінки, яєць, грибів та багато фруктів, особливо червоних та помаранчевих фруктів. Серед напоїв кава та пиво рекомендуються в помірних кількостях.
Рекомендовані чаї
Найкраще регулярно пити зелений чай, чай з лимоном, чай з шавлії або кульбаби, чай з листя берези або ревеню.
Дієта та трави, рекомендовані для групи АВ
Якщо у вас така рідкісна група крові, ви більше схильні до серцево-судинних, неврологічних та дегенеративних захворювань. Щоб допомогти імунній системі, потрібно підтримувати баланс між фізичною та емоційною працездатністю.
Уникайте жирної та важкої їжі, яка важко перетравлюється, і намагайтеся їсти більше овочів та молочних продуктів, риби, круп, оливкової олії та жовтих фруктів. Серед напоїв помірно рекомендуються червоне вино, кава та травні напої.
Рекомендовані чаї
Слід пити менше кофеїнових напоїв. Вам призначені чай з базиліком, розмарином, липою, а також чай з кропиви або вівсянки.