Найкращі фітнес-рецепти безе для спортсменів
Рецепти від Meringue Fitness, щоб ви не пропустили найсмачніші десерти завдяки здоровій дієті. Забудьте про міф про те, що безе без цукру отримати неможливо. Ось найкращі приклади 🙂
Крім того, у HSN ми підготували пакет безе для фітнесу з усіма продуктами, необхідними для отримання найздоровіших рецептів фітнесу безе.
Що входить до комплекту безе HSN Fitness ?
- Яєчний білок у порошку HSNraw - 30 г за рецептом.
- Сукралоза від HSNfoods - додайте у невеликих кількостях після збивання яєчних білків.
- Білок NutChoco від HSNfoods - без цукру, щоб завершити рецепт і надати йому бажаний смак.
Залишається лише взяти до відома рецепти Meringue Fitness, щоб здивувати своїх гостей на вечірці чи побаченні або просто приготувати їх як десерт чи корисну закуску. Оскільки без цукру ви також можете робити найкращі безе 😉
Меренга підходить
Поради щодо рецептів: Фітнес з безе
- Час підготовки: 15 хвилин
- Час приготування: 5 хвилин
- Розмір порції: 1 безе
- Кількість порцій: 7
- Стиль приготування: європейський
Інгредієнти
- 30 г HSNraw Яєчний Білок
- 120 мл води
- Сукралоза від HSNfoods
- HSNfoods Какао з високим вмістом білка та низький вміст цукру в лісових горіхах
| Калорії: | 27,6 ккал |
| Жири: | 0,8г |
| з яких насичені: | 0,2г |
| Вуглеводи: | 0,9г |
| з цукром: | 0,4 г |
| Білки: | 4,2 г |
Як підготуватися: Меренга Фітнес
- Помістіть воду та яєчний білок у чашу міксера.
- Бийте енергійно, використовуючи електричні стержні, або вручну, якщо ви смієте.
- Після того, як білки змонтовані, ви можете додати трохи сукралози.
- Помістіть суміш у кондитерський пакет або в пакет, відрізавши кінчик.
- Додайте на деко протипригарний папір або пергаментний папір.
- Зробіть із сумішшю невеликі пірамідки на деко.
- Випікайте 3-4 хвилини при 275ºC, функція гратену.
- Додайте зверху шоколадний крем і, за бажанням, кілька шматочків фундука.
Безе без кориці без цукру
Я впевнений, що для багатьох з вас цей рецепт стане вашим улюбленим
Поради щодо рецептів: Безе без кориці без цукру
- Час підготовки: 15 хвилин
- Час приготування: 25 хвилин
- Розмір порції: 1 чаша
- Кількість порцій: 1
- Стиль приготування: американський
Інгредієнти
- 4 яєчних білка
- Порошок сукралози HSNfoods
- 1 столова ложка порошку кориці
| Калорії: | 61,2 ккал |
| Жири: | 0,24г |
| Вуглеводи: | 0,9г |
| з цукром: | 0,9г |
| Білки: | 14,4г |
| Сіль: | 0,12г |
Як приготувати: Безе без кориці без цукру
- Розігрійте духовку до 180º.
- За цей час ми підводимо яєчні білки до точки снігу (за допомогою електричної планки). Додайте корицю та підсолоджувач, і знову збийте, щоб все поєдналося.
- Покладіть на папір для випічки зверху на деко і додайте невеликі горбки попередньої підготовки.
- Випікайте при 160º протягом 20-25 хв. І це все !
Ходімо! Чекаємо на ваші коментарі до цього допису, щоб побачити результати та що ви думаєте про наш фітнес-пакет Meringue та як ви складали рецепти.