Найкращі фітнес-тренери на смартфонах - програми, що підтримують тренування
Додатки, що підтримують навчання
Сьогодні вже ніхто не повинен мотивувати себе. На смартфоні є майже кожен фітнес-тренер, від приємного до суворого, який залучає користувачів. Ми розглянули найкраще для вас.
Runtastic
Ймовірно, найвідоміший фітнес-додаток "Runtastic" підтримується iOS, Android та Windows Phone. Він контролює різні параметри, такі як подолана відстань, споживання калорій, швидкість тощо.
Користувач отримує точну статистику про свою ефективність, яку можна завантажити та порівняти в блозі. Тут користувачі також можуть мотивувати один одного робити краще. Окрім бігу, програма також охоплює їзду на велосипеді, верхову їзду та лижі, тому вона дуже обширна. Він доступний як безкоштовна версія та розширена платна версія.
Adidas Тренуйся та біжи
Безкоштовний додаток від Adidas дуже простий у використанні, а також пропонує повний спектр варіантів фітнесу та тренувань. Він діє як персональний тренер і реєструє час, відстань, швидкість та калорії, спожиті під час бігового тренування.
Той, хто поєднує додаток із пристроями Adidas, такими як “SPEED_CELL” або “X_CELL”, також може вимірювати частоту серцевих скорочень або частоту кроків, наприклад. Можна встановити цілі та створити план тренувань. Досягненнями можна ділитися в соціальних мережах. Додаток доступний безкоштовно для Android та iOS.
S Здоров'я
Ця програма була доступна для телефонів Samsung ще з Galaxy S4. Він також вимірює, скільки ви рухаєтесь і скільки калорій споживаєте. Це також дозволяє вам ставити і досягати нових цілей, щоб амбіції відновлювались.
І коли досягається нова топова вистава, з’являється віртуальний трофей. Після прогулянок, бігу або піших прогулянок "S Health" створює статистику з відповідними даними. Ви також можете вести облік своїх харчових звичок. Безкоштовний додаток для пристроїв Android пропонує всі важливі для фітнесу компоненти, простий і простий у використанні.
MyFitnessPal
Понижувати кілограми, вважаючи калорії, завжди модно. За допомогою «MyFitnessPal» для Android та iOS ті, хто хоче схуднути, відстежують свої щоденні харчові звички та можуть легко підрахувати, скільки калорій вони спожили.
Під час реєстрації ви повинні надати інформацію про виміри тіла та мету, яку потрібно досягти - схуднення, набір ваги, підтримка ваги. Потім додаток розраховує добову кількість калорій, яку можна споживати. Відтепер вам доведеться прискіпливо записувати кожну їжу і отримувати калорії, дозволені на день.
Ви також можете дізнатися, скільки жирів, білків і вуглеводів має кожна їжа. Окремі продукти харчування можна навіть сканувати за допомогою сканера штрих-коду. Додаток також можна підключити до таких пристроїв, як фітнес-браслети, ви можете зберегти власні рецепти або запросити друзів, щоб підтримати вас.