Найкращі програми для відстеження калорій!
У цей обідній час ваші колеги пропонують вам поїсти гамбургер. Невелике відхилення час від часу є не дуже серйозним, але для того, щоб це зробити, ви повинні вміти його оцінити не шкодити своєму харчуванню. Найпростіший для підрахувати калорії їжі що ви споживаєте, це завантажити калорійний трекер !
Так, але який вибрати, у вашому магазині їх десятки. Щоб допомогти вам, ми підготували добірку 5 найкращих програм на даний момент !
Не обов'язково добре дотримуватися дієти, тому що це необхідно дотримуйтесь багатьох правил які не завжди легко застосувати на практиці. Зазвичай їх дотримуються на початку програми, але ми швидко відмовляємось від них через відсутність подальших заходів.
На щастя, наш час пропонує нам багато інструментів який може подолати цю відсутність подальших дій і дозволити вам мати особисте спостереження у вашому власному темпі. Тому підрахунок калорій у їжі стане дитячою грою завдяки ці прості у використанні програми хто дасть вам пораду і дозволить закінчити дієту, не демотивуючи вас.
Ось наша добірка 5 найкращих безкоштовних додатків прямо зараз, щоб мати необхідну підтримку прямо в кишені:
Невелика рекомендація, харчові цінності, зафіксовані в цих додатках, іноді можуть містити неточні значення. Будь обережний ! Якщо це трапляється з вами, ці програми завжди дають вам можливість додавати власні продукти. Ви зможете виправити дані, створивши власні:)
1. FatSecret
Безкоштовно - французькою мовою - доступно на телефонах Android, iOS та Windows.
За допомогою FatSecret ви можете простежте за своїм харчуванням саме завдяки базі даних про вже існуючу їжу та збагачену користувачами. Вам просто потрібно ввести назву їжі в рядку пошуку, щоб додати її до періоду їжі (сніданок, обід, вечеря та закуски) і знати харчові цінності так добре як макроелементи соратників.
Інший варіант також дозволяє сканувати штрих-коди вашої продукції, щоб знайти їх у базі даних (якщо на них вказано посилання).
Інтерфейс дуже зручний і простий у використанні. Таблиці та графіки дозволять вам легко уявити, де ви знаходитесь, і дозволять стежити за тим, що ви споживаєте протягом дня.
Нарешті, домашня сторінка збагачена різними публікаціями від спільноти, ви знайдете рецепти, відгуки і ви теж зможете поділитися своїм досвідом. Все, що потрібно для оптимальної підтримки.
2. MyFitnessPal
Безкоштовно - французькою мовою - доступно на Android та iOS
Подібно до FatSecret, ця програма також користується базою даних про різні харчові продукти, які ви можете додавати до своїх страв. Перевага цієї програми полягає в тому, що її можна поєднувати із застосуванням ходьби для більшої точності під час вправ.
Інтерфейс простий у вивченні, доступні рецепти, а також спільнота користувачів. Для більшої складності ми можемо додати виклики !
3. MyNetDiary
Безкоштовно - англійською мовою - доступно на Android та iOS
MyNetDiary дуже схожий на FatSecret та MyFitnessPal тим, що він теж може підраховувати калорії, макроелементи, шукати продукти в базі даних.
Ви можете повідомити програмі, коли хочете, свою вагу, щоб вона могла розрахувати кількість калорій, які потрібно споживати щодня, з рекомендаціями щодо білків, жирів та вуглеводів.
Інтерфейс англійською мовою, але вивчити його досить просто:)
4. Язіо
Безкоштовно - французькою мовою - доступно на Android та iOS
Додаток пропонує ті самі послуги, що й попередні з точки зору підрахунку калорій та поживних речовин.
Базова версія проста у використанні, хоча деякі параметри можна розблокувати лише у преміум-версії, наприклад, додавання спортивних занять. Рецепти є у вільному доступі, інші розблоковуються за допомогою преміум-рахунку.
5. Фудвайзор
Безкоштовно - французькою мовою - доступно на Android та iOS
Остання програма, яку ми протестували, включає більшість функцій цих конкурентів. Список спортивних занять досить великий, що може відрізняти його від інших.
Преміальна платна функція надасть вам доступ до чату, що дозволить вам спілкуватися з дієтологами, які надаватимуть вам персоналізовані рецепти, поради та плани харчування.
6. Бонусний додаток: Beformance, для моніторингу спорту !
Безкоштовно - англійською мовою - доступно на Android та iOS
Дієта без спорту часто буває синонім невдачі. Але на цьому рівні теж є програми, які займаються зниженням ваги від харчової та спортивної точки зору.
Це випадок з Beformance, ця програма запропонує вам плани харчування під ключ так добре як вправи для виконання кожен день для успішної дієти.
Ви також можете вибрати інтенсивність вашої програми схуднення для адаптуватися до свого темпу.
Потрібен додатковий поштовх ?
На додаток до цих чарівних додатків бажано завершіть програму схуднення з харчовими добавками, які допоможуть вам досягти успіху.
Отримані результати можуть відрізнятися від людини до людини, а також можуть відрізнятися від тих, що представлені на нашому сайті. Наша продукція не призначена для запобігання, лікування або лікування серйозних захворювань.
Безкоштовна доставка від 50 €
100% безпечна покупка
100% натуральний