Найкращі програми, які підтримують форму
Остання година
08:28 - Лія Ольгуна Василеску завдає удар Клаусу Іоханнісу. Як він кинув виклик президенту
08:49 - Готово, негода вразила Румунію! ANM оголосила прогноз погоди
08:45 - Клаус Іоханніс, щодо вакцини проти COVID: Взаємне визнання тестів сприятиме вільному пересуванню в ЄС
08:35 - Парламентські вибори 2020. У суботу президенти виборчих бюро будуть жеребкувані жеребкуванням
08:19 - Коли мають відбутися німецькі федеральні вибори. Найбільша економіка ЄС після періоду Меркель
08:10 - CCR, використовується як політичний інструмент? Raluca Turcan починає сильну атаку на PSD
07:58 - Таємниця Михаели Редулеску. Він усе визнав. Яку ще роботу він мав у минулому?
07:28 - ДОКУМЕНТ! Удар для румунських водіїв автомобілями на дизелі та бензині! Рішення уряду винесене на стіл
На все, що ви вирішили зробити сьогодні, вже існує програма для полегшення вашої роботи. А коли справа стосується перенесення вас з дивана, віддалення від офісу та мотивації змінити нездорові звички, на вибір є довгий список.
Зазвичай, коли вам потрібні зміни, ви часто звертаєтесь за допомогою до стороннього боку. А варіанти максимально різноманітні. Наприклад, ви можете витратити багато грошей на програми тренувань та дієтологів, або ви можете завантажити одне з безкоштовних додатків, яке я протестував і яке обіцяє підтримати вас у формі.
5 додатків, які піклуються про вашу фігуру
Доступний безкоштовно як для пристроїв Android, так і для iOS, 7-хвилинний додаток "Тренування" присвячений тим з нас, хто не має багато вільного часу, і приваблює нас низкою ефективних вправ, які, після твердих досліджень, мають виявився дуже корисним для організму. Після встановлення програма не вимагає підключення до Інтернету або хто знає, яке обладнання для фітнесу та час тренувань, допомагаючи організовувати тренування по днях.
Сидіння калорій може бути дуже втомливим. MyFitnessPal - це програма, яка перетворює цю діяльність на розумне планування фізичних вправ, призначених для спалювання їх кількості. Додаток доступний безкоштовно для iPhone та Android і підключається до додатків та аксесуарів, таких як Endomondo, Runtastic, FitBit, Withings, Jawbone UP або Apple Watch.
Також інший варіант - C25K Couch to 5K. Ми говоримо про додаток, доступне як у безкоштовній, так і в преміум-версіях, і воно присвячене тим з нас, хто не має великих контактів зі спортом, але хоче мати програму вправ відповідно до свого фізичного стану та регулярних зусиль. Крім усього іншого, ви зможете складати власні списки відтворення з музикою для бігу. Однак він також постачається з платними послугами, а ціна на преміум-версію незначна. Крім того, для тих, хто любить біг, RunKeeper - це програма, яка створює та обчислює ваші маршрути бігу та оцінює ваші результати. Він також буде стежити за вашим здоров’ям.
Що стосується програми Lose it !, вона постачається з програмою, адаптованою до звичок та потреб кожного користувача. Відразу після встановлення кожен користувач заповнює поля, що стосуються ваги, віку та статі. Додаток оснащений надійною базою даних про їжу, яка надходить у наше щоденне меню, і ідеально підходить для контролю споживання калорій, кожна з яких є.
Якщо вам подобаються опубліковані матеріали, ми запрошуємо вас стежити за нами на нашій сторінці у Facebook