Найпопулярніші тести, якщо ви хочете схуднути на здоровій Румунії Лібера
У випадку випадкової дієти медичні ризики неминучі. Дієтологи рекомендують проводити збір аналізів крові та підсумок сечі перед переходом до певних дієтичних обмежень.
Олена Марінеску 0 коментарів
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ожиріння за останні роки досягло тривожних рівнів: порівняно з 1975 роком кількість постраждалих людей потроїлась. Ця напасть щорічно вбиває 2,8 мільйона людей через хвороби, пов’язані із зайвими кілограмами: серцево-судинні захворювання, діабет і навіть рак. І кількість людей, схильних до цих медичних ризиків, щороку зростає тривожно, враховуючи, що, наприклад, у 2016 році було майже два мільярди людей із надмірною вагою, 650 мільйонів з яких вже страждають ожирінням. Тому фахівці попереджають, що не можна нехтувати зайвими кілограмами, але будь-яка дієта повинна починатися з належної оцінки стану здоров’я. Зазвичай 70% захворювань виникають через незбалансований спосіб життя, і ожиріння не є винятком.
"Перш за все ми повинні дослідити функцію щитовидної залози за допомогою ультразвуку та деяких досліджень, що стосуються належного функціонування щитовидної залози, тобто гормонів щитовидної залози. Потім нам потрібно зробити УЗД черевної порожнини, щоб побачити жир у внутрішніх органах. У більшості людей з ожирінням жирна печінка і, загалом, жирові органи. Де ми маємо жир: на внутрішніх органах (найбільш відома жирова печінка, жировий відклад, характерний для чоловіків), в циркуляції (холестерин, тригліцериди, фракції холестерину, це властиво як чоловікам, так і жінкам) та підшкірно, що жир видно неозброєним оком (властиво жінкам). Потім ми проводимо звичайні дослідження, які пов’язані з функцією печінки, нирок, вуглеводним обміном, тобто цукрами та жирами ", - рекомендує лікар Йоан Флорін Баланіка, експерт з медицини способу життя.
Аналіз жиру в крові, корисний у схемі схуднення
"Нам потрібно визначити кількість жиру в крові, тобто холестерин, фракції холестерину та тригліцериди, оскільки більшість випадків у пацієнта з надмірною вагою вони мають високий вміст у внутрішніх органах і відкладаються підшкірно. У той же час дуже важливо перевірити, чи має пацієнт хороший кров'яний тиск, оскільки серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності в Румунії та ЄС. Якщо ми зустрічаємо пацієнта, який крім ожиріння має цукровий діабет або переддіабетичний стан, високий кров'яний тиск і високий вміст сечової кислоти, тобто дефектний метаболізм білка, цей пацієнт перебуває у метаболічному синдромі, складною патологією, яка також пов’язана з хропінням або хронічною ринопатією, небезпека велика, бо він може померти уві сні. Нам не доводиться гратися з такими речами, і метаболічний синдром потрібно вчасно виявити, він, на жаль, в Румунії недо діагностований і лікується шматочками, тобто дієтолог займається ожирінням, діабетологом з діабетом, кардіологом в області гіпертонія. Дуже важливо інтегрувати речі. У своєму методі ми розглядаємо інтегрованого та цілісного пацієнта з усіх точок зору ", - додає фахівець, який лікував сотні пацієнтів із проблемами ваги.
Цукор у крові та вітамін D, під контролем
Список тестів, необхідних для вибору найкращого курсу дій при ожирінні, включає оцінку рівня цукру в крові та вітаміну D. Будь-який потенційний стан породжує певне меню та спосіб життя. Типовою помилкою тих, хто хоче схуднути, є інтенсивна фізична активність, що стосується значної кількості зайвих кілограмів. Лікар рекомендує функціональні рухи, але тільки після ретельної оцінки. "Нам потрібно визначити стан суглобів, тому що якщо ми хочемо, щоб цей пацієнт дотримувався програми руху (у випадку з моїм методом - функціонального руху), ми повинні знати, чи може він це робити, і який ступінь фізичної активності він може пройти . На закінчення, важливо дослідити функцію щитовидної залози, функції печінки, функції нирок, метаболізм жирів, вуглеводний обмін, білковий обмін, дослідити серцево-судинну функцію за допомогою ЕКГ та вимірюючи артеріальний тиск і, за бажанням, вітамін D. кожна людина має особливості, і ми маємо вирішувати їх по-різному », - описує д-р Флорін Іоан Баланіка найважливіші параметри в оцінці та лікуванні зайвої ваги.
Зверніть увагу на пропорції!
Люди з надмірною вагою мають індекс маси тіла більше 25, тоді як ожиріння пов’язане з індексом маси тіла більше 30. Він обчислюється діленням ваги, вираженої в кілограмах, на зріст у метрах у квадраті. Однак слід враховувати окружність живота, а також склад ваги.
7 базових тестів, необхідних для встановлення дієти
- Повний аналіз крові (ГЛГ) надає інформацію про можливі захворювання.
- Тестування на гормони щитовидної залози ТТГ, Т3 і Т4 дозволяє виявити гіпер- або гіпотиреоз.
- Аналіз жирів у крові (холестерин і тригліцериди, включаючи фракціонування: хороший холестерин - ЛПВЩ -
і погано - LDL).
- Трансамінази TGO та TGP дозволяють спостерігати за станом здоров’я печінки.
- Загальний білок, кальцій та мінерали (магній, цинк, калій, залізо та натрій) - це, серед іншого, може свідчити про зневоднення організму, якщо вони мають високі значення, або про серйозні стани, такі як цироз, у разі низьких значень.
- Цукор у крові - нормальний рівень цукру в крові дає зелене світло дієті.
- Підсумок сечі - важливий аналіз, який визначає рівень кальцію, креатиніну, білка та сечовини в сечі, надаючи підказки про можливу затримку води, а також наявність таких захворювань, як діабет, ревматизм, ниркова недостатність.