Найстаріші села у світі, в чому їх секрет
Відкрийте таємницю найстаріших сіл у світі. У всьому світі дослідники та експерти шукають у природі, під мікроскопом та в літературі відповідь на питання: що таке еліксир для довгого, повноцінного та молодого життя? Незалежно від того, чи це креми, спа-процедури, спорт чи спеціальні харчові концепції, ніщо не зупиняє старіння людини, це лише трохи уповільнює.
Але є деякі села, які належать до ексклюзивного району, в якому старіння є другорядною справою. У деяких місцях цього світу надзвичайна кількість людей доживає до 100 років і досі перебуває у найкращій формі. Я хотів би познайомити вас із цими людьми, які вирушають у найстаріші села у світі.
Найстаріші села у світі
Люди стають набагато старшими, ніж були кілька десятиліть тому, коли хтось народився відіграє дуже важливу роль. Наприклад, тривалість життя жінок в Японії в середньому майже на 37 років вища, ніж у Сьєрра-Леоне. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), швейцарські чоловіки мають найвищу тривалість життя у 81,3 року, а жінки в Японії - у 86,8 років.
У цьому світі є місця, де шанс виповнити 100 особливо хороший. Дізнайтеся, що є ключем чи секретом вічного життя, і як ви можете прожити до 100 років.
Острів вічної молодості Нікойя, Коста-Рика
Подорож до найстаріших сіл світу веде нас до Південної Америки. На північному заході Коста-Ріки на півострові Нікойя більшості жителів перевищує 90 років. Деяким із приблизно 132 000 жителів вже більше 100 років, і тому вони є одними з найстаріших сіл у світі. Але що робить жителів Нікойї такими міцними? Вчені з усього світу вивчили спосіб життя людей і виявили наступні ключові особливості. Замість тренажерного залу девізом є садівництво та самообслуговування, адже це повинно підтримувати вашу форму та молодість. Як і у всіх інших прикладах нижче, харчування відіграє дуже важливу роль. На Нікой буде Ніякої промислово обробленої їжі взагалі, Натомість на столі є такі продукти, як овочі, вино та тропічні фрукти з великою кількістю антиоксидантів. Загалом також дбають про те, щоб уникнути метушливої поспіху та приділяти багато уваги сім’ї та вірі.
Вода на півострові Нікойя відіграє дуже особливу роль. Кажуть, що це особливо багате на Кальцій і магнію Кажуть, що ця спеціальна вода запобігає серцевим захворюванням і сприяє зміцненню кісток. Головним пріоритетом для мешканців є сім’я, столітні люди регулярно відвідують своїх онуків та сусідів, адже, як уже відомо, благодійність - це найкрасивіша любов.
Місце довголіття в Бамі, Китай
У регіоні Бама в Китаї середній вік у п’ять разів перевищує середній рівень у світі, але в чому секрет Бами на довге життя? Регіон Бама має дуже високу частку "старих" людей, наприклад, у селищі Цзячжуан семеро з 510 жителів віком понад 100 років. Це майже в 200 разів перевищує стандарт ООН.
Якість повітря є визначальним для довголіття мешканців Бами. Крім того, ґрунт у цьому регіоні дуже особливий, з високим вмістом марганцю та цинку, але низький вміст міді та кадмію, поживні речовини в ґрунті утворюють джерело молодості для вічного життя. Позитивними наслідками є зниження захворювань серця і крові та зміцнення імунітету, а грунт пухкий і добре підходить для вирощування багатьох цінних культур. Сім’ям із 100-річними людьми часто трохи заздрять, адже довголіття людей похилого віку означає щастя для дітей.
Дієта також відіграє важливу роль у Бамі, жителі в основному їдять вегетаріанську їжу і харчуються переважно кукурудзяною кашею, солодкою картоплею, квасолею та овочами. Звичайно, вся їжа надходить із нашого власного саду і не містить добрив.
Американська мрія в Лома-Лінда, Каліфорнія
У США, в країні безмежних можливостей, живіть в Лома Лінда в штаті Каліфорнія найстаріший народ Америки з 1956 року і недарма. Тут ви знайдете не тільки другий найстаріший суто вегетаріанський ринок продуктів харчування в США, а й найліберальніших відвідувачів церкви в Каліфорнії.
У спокійному містечку Лома-Лінда проживає більшість американських сторічників та велика кількість семиденних адвентистів. Це протестантська вільна церква, яка харчується "біблійною дієтою". Складається з великої кількості зерен, горіхів, фруктів, авокадо, фініків, інжиру та овочів. Вони п'ють лише воду та соєве молоко і відмовляються від будь-якої їжі, змішаної з цукром, куріння та алкоголь, звичайно, заборонені. Багато жителів є веганами, і більшість з них їдять дуже мало м'яса або риби.
Стара Італія в Оводді, Сардинія
У 2008 році в селі було 1700 душ Оводда в Сардинії, Італія, п'ять сторічників, рідкісне село, в якому тривалість життя чоловіків порівнянна з тривалістю життя жінок. Оводда лежить на висоті 800 метрів над рівнем моря і оточена прекрасними лісами. Що стосується харчування, то хороше вино, свіжа джерельна вода, чудова оливкова олія та міцний овечий сир сприяють довгому життю. Суміш свіжого повітря, гарної їжі та великої кількості фізичних вправ здається секретом Оводди.
Село сторічників в Японії
Найстаріші села у світі приведуть нас до Японії далі. Деякі найстаріші люди у світі живуть на півночі японської острівної групи Окінава. Більше ніж 900 з 1,3 мільйона людей там складають 100 років і старше.
Село Огімі, на півночі Японії вітає своїх мешканців та відвідувачів з іменною табличкою «Номер один для довголіття». Дванадцять з 3200 жителів мають три цифри, а ще 100 вже перевищили 90. Незвично висока цінність, унікальна навіть серед японців. Але що це може бути? Традиційна їжа містить багато фруктів та овочів і досить мало м’яса, риби та яєць. Дієта в Огімі має низьку жирність і більше вуглеводів, ніж страви материкової Японії. Майже всі сім'ї в країні вирощують власну їжу і, звичайно, без машин, все, звичайно, ручної роботи.
Найстаріші села у світі зачаровують! Що ви скажете, чи збираєтеся ви стати веганом, переїжджаєте до Італії чи все це просто дурниці? Напишіть мені це в коментарях!
PS: Індонезієць Мбах Гото - найстаріша людина у світі, йому неймовірно 145 років.