Напоєний красою трав’яний чай - Ель

Антицелюліт, свіжа шкіра, еліксир молодості. Чи є трав'яний чай справжнім хорошим жестом краси ?

красою

Мадонна та Гвінет Пелтроу люблять потягувати трав'яний чай з кульбаби, щоб детоксифікуватись, Демі Мур присягає соняшниковим трав'яним чаєм, тоді як багато знаменитостей міняють свої кавові чашки на трав'яні чаї, що продаються аж до Starbucks. Що стосується таких чудових кухарів, як Марк Вейрат чи Ален Пассард, це те саме, трав’яні чаї беруть на себе карти. Ретро тренд чи справді корисний напій? У Франції ми завжди розраховуємо більше
наркомани, які обговорюють методи приготування, порівнюють відповідні достоїнства чебрецю та ортосифону, тупають ногами перед травниками та клянуться фітотерапією, щоб зберегти свою столицю краси. З розумом! Дійсно, всі цивілізації навчились використовувати рослини. Коріння, стебла, листя, квіти, насіння ... Настій або відвар, тисячі з них корисні для освітлення помутненого кольору обличчя, висушування жирної шкіри, боротьби із затримкою води та дефекації целюліту. Відпивши трохи, багато чи божевільно, правильно підібраний трав’яний чай настільки ж втамовує спрагу, наскільки дієвий. Для початку дотримуйтесь нашої істини-помилки.

Трав’яні чаї активніІСТИНА. Гаряча вода настою, що діє як розчинник, екстрактує трав’яний чай і, отже, приносить користь діючим інгредієнтам рослини. За словами Лідії Готьє, агронома, спеціаліста з питань чаю та трав'яних чаїв, "це довгий час було основою нашої фітотерапії, і багато ліків створювали з рослин". Якщо диплом травника зник у 1941 році, чесноти рослин все ще існують, незалежно від того, чи детоксикують вони, осушують, худнуть, балансують ...

Краще органічнеІСТИНА. Дієтолог і ботанік, автор "La Vie antitoxique" (під редакцією Fayard), доктор Лоран Шевальє рекомендує використовувати органічні трав'яні чаї. Чому? "Оскільки незабезпечені виробництва можуть містити пестициди, які будуть пити з трав’яним чаєм. "Незважаючи на те, що існує багато дрібних, надійних виробників без маркування, коли ми сумніваємось, ми обираємо органічні продукти.

Трав'яні чаї безпечніПРАВДА І НЕВИЩИНА. Ви можете пити трав’яні чаї з м’яти, вербени або липового цвіту вранці, опівдні або ввечері, але деякі рослини не слід вживати в надлишку. Це випадок із шавлією (Salvia of cinalis)
який містить фітоестрогени. Не рекомендується вагітним жінкам, як розмарин, але корисний для травлення та тонусу шкіри. Взагалі, краще звертатися за порадою до фармацевта або його лікаря загальної практики при тривалому лікуванні, коли людина страждає на хронічну патологію або коли вагітна або вмирає.

Занадто багато трав’яного чаю сприяє затримці водиПОМИЛКОВИЙ. "Насправді це зовсім навпаки", - відповідає Лоран Шевальє. Трав'яний чай "очищає" клітини, оскільки, містячи 99% води, він має сечогінну дію ". Дія, більш-менш підкреслена властивостями рослини. Немає ризику набряків, як це можна зробити з сильно мінералізованою водою.

Ви повинні ретельно вибирати водуІСТИНА. "Як і у випадку з чаєм, якість води є дуже важливою", - говорить Лідія Готьє. Його слід вибирати слабо мінералізований, не дуже вапняний (менше 180 мг сухих залишків на літр). Ідеально підходить джерельна вода, але ви також можете використовувати фільтровану міську воду або мінеральну воду (Вольвік, Мон-Руко, Волканія). "

Настій і відвар - це два різні препаратиІСТИНА. Настій роблять заливанням 5 мл листя та/або квітів 200 мл гарячої води при 90-95 ° C. Дайте постояти чотири-п’ять хвилин перед фільтруванням. Відвар використовується для вилучення більш активних інгредієнтів або для виготовлення трав’яних чаїв з дуже деревних частин (коріння, стебла). У цьому випадку ми кладемо сухі рослини в казан з водою, кип’ятимо протягом декількох хвилин, перш ніж дати охолонути і процідити.

Можливий настій без нагріванняІСТИНА. Менш багатий активними інгредієнтами, це робиться, залишаючи суміш рослин на одну-дві години в прохолодній воді. Після відфільтрування настій можна тримати сорок вісім годин у холодильнику.

Трав'яні чаї можна зберігати майже назавждиПОМИЛКОВИЙ. Ідеально споживати сухі рослини протягом року і зберігати їх подалі від світла та вологи, в ідеалі - в герметичних банках, в прохолодному приміщенні, наприклад, льоху.

Увечері це погано для рухуПОМИЛКОВИЙ. Зволожувати або розслабляти трав’яним чаєм після обіду - це нормально. Але, якщо настої є сечогінними, краще закінчувати свій трав’яний чай принаймні за годину до сну, інакше ви вставатимете кілька разів протягом ночі.

Який трав'яний чай для якої краси бобо ?

ТЕМНА ШКІРА: ми п'ємо трав'яний чай з лопуха та чебрецю, з розрахунку великої миски на день без їжі. Укомплектований настоєм чорного чаю, що використовується як тонізуючий лосьйон на ватному диску вранці та ввечері.
МОРБКИ: ми ставимо трав'яні чаї, що містять шафран, багатий кроцином та сафраналом, антирадикальними сполуками.
КЛЕТУРИТ: серед найбільш дренуючих та сечогінних рослин є мате, кульбаба, луговий сорт, ортосифон та артишок. Оскільки їх смаки не дуже приємні, їх рекомендується змішувати з гамамелісом та вербеною або мелісою.
Жирна шкіра: ми п’ємо по мисці трав’яного чаю з кульбаби та троянди троянди на день протягом десяти днів. Помажте обличчя вранці та ввечері трав’яним чаєм з трояндочок (5 бутонів троянди, настоєних протягом 15 хвилин у 500 мл гарячої води).
СТОМЛЕНИЙ: чебрець надає загальну загальнозміцнюючу дію на організм. Ідеально підходить для активізації обміну речовин взимку.

Наш вибір:

Розслаблююча. Органічні бутони троянди, Comptoirs Richard, 4,40 євро за мішок 30 г.

Детоксикуючий та освіжаючий. Detox Delight, 16,50 євро за коробку по 100 г.

Це дозволяє добре заснути. Органічний вечірній трав'яний чай, Ів Роше, 20 пакетиків, 8,90 євро.

Травний та заспокійливий. Мелісан, 20 пакетиків, 7,10 євро.

Він стимулює роботу печінки та нирок. Детокс-настій, Fleurance Nature, 20 пакетиків, 6,90 євро.

Інші поради щодо успішної післясвяткової дієти з детоксикації.