Нарешті, некурящий Аллен Карр і щось про Samsung Readers Hub
Я кинув палити два роки тому і щось. Простий, майже природний, одного разу я перестав палити. Ніяких нікотинових плям, ні книжок, ні ознобу, ні нервів. До того часу я викурював пачку сигарет на день, кілька разів намагався кинути без успіху (навіть курив більше після невдалих спроб), пройшов усі етапи, які так добре знає будь-який початківець, який не курить. Свого раптового і природного звільнення з грудня 2010 року я досі не можу пояснити. То чому я пишу про книгу Аллена Карра? Це просто. Відчуваю, що знову починаю палити (одна сигарета на пиво, дві на вино, три на каву, я завжди краду сигарети у друзів), і цього разу на цей раз потрібно вирішити науково.
Ладнати. У мене фантастична алергія на мотиваційні тексти, вдалі рецепти та заяви про хропіння. Я б не читав, нарешті, не палити навіть у своїй голові, якби у мене не було друзів, у яких я б добре розсудив, які сказали мені, що це не те, що я думаю, і що це книга, яка дійсно допомагає.
Ось чому, коли я почув про партнерство Samsung з Humanitas і отримав запрошення прийти на запуск і пограти з Readers Hub 2.0 і вибрати з (на даний момент) сотні книг, три читати їх, я не поспішав, як зазвичай, вперше до літературного (наступного).
У нього було щось для (не) рішучих курців?
Мета цієї книги - привести вас до душевного стану, в якому замість того, щоб кинути палити звичним способом, тобто відчувати, що ви піднімаєтесь на Еверест, і що ви будете жити наступні кілька тижнів, жадаючи сигарети і дивлячись на них із заздрістю. на оточуючих курців ти раптом відпускаєш із відчуттям полегшення, ніби вилікувався від страшної хвороби. Відтепер, рухаючись вперед у житті, ви будете продовжувати дивуватися, що ви знайшли у своїй сигареті та чому ви почали палити. Ви будете дивитись на курців із жалем, а не із заздрістю.
Аллен Карр називає свою теорію ЛЕГКИМ МЕТОДОМ. Так, великими літерами. Власне, саме про це йдеться в книзі. Про стан, в який ваш розум повинен увійти, щоб по-справжньому зрозуміти, чому кинути палити. І є дещо інше: чоловік справді знає, про що йде мова. Протягом тридцяти років він викурював більше двох пачок сигарет на день.
Він говорить про гроші, про залежність, про нікотин, але не з тим моралізаторським дидактичним тоном "ти захворієш на рак і станеш імпотентом". Розбийте акт куріння на стільки шматків, переверніть його з усіх боків, лише щоб ви усвідомили абсурдність цього.
Візьміть це навпаки: чому ми куримо, змушуючи вас усвідомити, що ця залежність насправді найбільше у вашому розумі.
Незважаючи на приклади розвитку особистості та досить "стрибкоподібний" тон, читання привертає увагу, тому що, більше, ніж в інших випадках, тут ви занадто ототожнюєтесь із тим, що говорить містер Карр.
По суті, ЛЕГКИЙ МЕТОД означає на початку забути причини, через які ви хочете кинути палити, зіткнутися з проблемою куріння і задати собі такі запитання:
- Яку користь приносить мені сигарета?
- Мені дуже подобається?
- Мені справді потрібно витратити багато грошей, щоб просто покласти цю річ собі в рот і задихнутися?
Секрет Аллена Карра - аргументація. Це знімає, як він каже, аберації та ілюзії куріння. Дійсно, ти в кінцевому підсумку дивуєшся, чому куриш, і навіть не можеш знайти правдоподібну відповідь. Багато розмовляйте, обробляйте всі обличчя обстежуваного, повторюйте ідеї, вкладайте їх собі в голову. Це непогано. Йому вдається переконати вас, принаймні раціонально, що куріння не має сенсу.
Він заперечує багато речей, таких як відсутність волі, і дивиться на них з інших позицій. Це переважно не нападки, оскільки більшість кампаній, що займаються курінням, стосуються проблем здоров’я, а ідея наркоманії. Зрештою, це ти з цією штукою. Насправді це дає вам зрозуміти, що ви ні від чого не відмовляєтесь.
Кинути палити смішно просто. Все, що вам потрібно зробити, це зробити дві речі:
1. Вирішіть, що більше ніколи не будете палити.
2. Не сумуй, а радій.
(P) Я вже говорив вам раніше про Samsung Readers Hub. Давайте підемо трохи детальніше. У січні Samsung розширив свою послугу електронних книг у Європі. Readers Hub - це послуга електронного зчитування, за допомогою якої користувачі пристроїв Samsung мають доступ до багатьох чудових книг.
Є каталог, є рекомендації і, перш за все, це дуже дружній інтерфейс з читанням (надзвичайно важлива річ, коли ми говоримо про читання в цифровому форматі та наш перехід від класичних книг до електронних). Крім того, інтерфейс дозволяє розширити налаштування залежно від того, як ви любите читати (шрифти, анотації тощо).
Щодо Румунії Samsung нещодавно уклала партнерство з видавництвом Humanitas. Наразі в Румунському читацькому центрі є близько 100 назв, і ще багато буде додано по дорозі. Ми із задоволенням знаходили там всілякі книги - від літератури до нарисів чи від історії до дитячих книжок.
Тому ми рекомендуємо, якщо у вас є телефон або планшет Samsung, завантажте ваш Readers Hub і будьте мобільними, коли читаєте. Я не знаю про вас, але я дуже хочу мати книгу Аллена Карра наступного разу, коли я збираюся викрасти сигарети у друзів.