НаркоманиСпівзалежні - увага до рівня цукру в крові - Форум Alcohelp

Повідомлення від Олексій-КОДЕП »25 травня 2015 р., 22:13.

Діабет 2 типу Це одне з найпоширеніших захворювань сьогодні. Багато разів, перш ніж поставити діагноз, воно вже присутнє в організмі на ранній стадії (переддіабет), що не призводить до регулярного дослідження крові. Я підозрюю наявність цієї хвороби, але вони не впевнені, вони можуть зробити тест на глікемію, викликаний рекомендацією лікаря. Це полягає у споживанні кількості глюкози вранці натщесерце, після чого вимірюється рівень глюкози в крові глікемії, вказує на непереносимість глюкози (преддіабет). Більшість пацієнтів з діабетом 2 типу мають початок захворювання через порушення толерантності до глюкози.

Особисто я пережив щось подібне. Як правило, під час регулярного аналізу крові рівень цукру в мене хороший або дуже низький, навіть. Але будьте обережні, низький рівень цукру в крові - це також погана ознака. Я чув, що люди твердо впевнені, що вони не можуть страждати від цукровий діабет, тому що у них низький рівень цукру в крові. Але це саме те, що діабет: коливання рівня цукру в крові від нижчого до вищого рівнів порівняно з нормальним., Мені було страшно. Мені дозволили повторити тест. Вдруге я вийшов лише на одну одиницю вище норми, і висновок лікаря - я ще не страждаю на діабет і маю лише непереносимість глюкози. У нього такі ж проблеми. і мій батько, який старіє з проблемами цукру в крові у міру дорослішання.

Однак у мене є хороші новини. Діабет 2 типу можна контролювати або навіть вилікувати за допомогою дієти. У тому сенсі, що ми повинні враховувати рівень щоденних споживаних вуглеводів, щоб їх не було занадто багато. Щоб мати різноманітне та збалансоване харчування, споживати принаймні півтора літра води щодня (особливо в жарку пору року) і замінювати солодощі фруктами якомога частіше. А відпочинок дуже важливий. Є речі, які працюють, я кажу з особистого досвіду.

"Цукровий діабет - це захворювання, що характеризується високим рівнем глюкози в крові (гіперглікемія), яке виникає або тоді, коли підшлункова залоза виробляє недостатню кількість інсуліну, або коли через ожиріння інсулін не використовується ефективно в організмі. Інсулін є гормоном. виробляється підшлунковою залозою, яка виконує роль клітин в організмі, щоб забирати глюкозу з крові, щоб вона могла використовуватися для виробництва енергії для організму.

Існує дві форми діабету: діабет 1 і 2 типу.

Люди з діабет 1 типу це, як правило, діти або молоді люди, у яких підшлункова залоза не виробляє жодного або дуже мало інсуліну. З цієї причини для виживання пацієнтам потрібні щоденні ін’єкції інсуліну - від виявлення хвороби.

Діабет 2 типу це найпоширеніша форма захворювання, вона часто трапляється у дорослих, часто страждає ожирінням, для чого спочатку зміна способу життя та режиму харчування може бути на деякий час достатньою для адекватного контролю рівня глікемії. Оскільки діабет 2 типу є хронічним захворюванням розвитку, з часом медикаментозне лікування стає необхідним, а на більш запущених стадіях навіть інсулін. Варто згадати, що на кожного пацієнта з діагнозом цукрового діабету 2 типу є ще два пацієнти, які досі не знають, що страждають цим захворюванням. На початковій стадії, яка може тривати кілька років, хвороба не проявляється жодними симптомами. Тільки вимірювання глікемічних значень може на цьому етапі поставити діагноз.

Симптоми діабету

Обидві форми діабету можуть проявлятися такими симптомами, як сухість у роті, сильна спрага, часте сечовипускання, втрата ваги, порушення зору, але ці симптоми виникають при відносно високих глікемічних значеннях (250-300 мг/дл), тоді як при нижчих глікемічних значеннях найчастіше немає відсутні симптоми.

Ускладнення, викликані діабетом

Ускладнення захворювання щорічно призводять до смерті 3,2 мільйона людей у всьому світі, що є одночасно однією з основних причин інвалідності у світі. Серед хронічних ускладнень нелікованого діабету ми згадуємо діабетичну ретинопатію, яка в кінцевому підсумку може призвести до сліпоти, діабетичної нейропатії та пошкодження судин через діабет, що призводить до ампутацій нижніх кінцівок, інфаркту міокарда, інсульту або діабетичної нефропатії, еволюція йде до хронічної ниркової недостатності та діалізу.

Дієта для хворих на цукровий діабет

Будь-який пацієнт з діагнозом цукровий діабет повинен підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Тому, крім медикаментозного лікування, дієтичне лікування має особливе значення при всіх типах діабету. Кількість вуглеводів визначається лікарем і коливається від 120 до 200 г/добу (порівняно з 300–350 г, що зазвичай є добовим споживанням для дорослих, які не страждають на діабет). Обмеження щодо вуглеводів калорійно компенсується іншими продуктами, які не містять вуглеводів (альбумін, жири, зелень) і з яких пацієнт може їсти стільки, скільки може сити.
Їжа, яку можна їсти без обмежень

м'ясо, риба всіх видів, ковбаси будь-якого виду, органи, м'ясні консерви та риба;
всі ферментовані сири (телемея, сир, сир з міхом, плавлені сири), сир, сир, урда;
яйця, в будь-якому вигляді;
жири: вершкове масло, сметана, збиті вершки, сало, бекон, рослинні олії будь-якого виду;
овочі з вмістом вуглеводів менше 5%: ендівія, болгарський перець, огірки, гриби, цвітна капуста, кабачки, зелена квасоля, лобода, помідори, редис, салат, шпинат, капуста, баклажани, бамія в розумних кількостях;
фрукти з вмістом вуглеводів менше 5%: диня та зелень, горіхи, грейпфрут, лимони у відповідних кількостях;
безалкогольні напої;
препарати сахарину.

Продукти, заборонені при цукровому діабеті

цукор і всі цукрові продукти;
торти всіх видів, приготовані з цукром;
цукерки, шоколад, лайно, халва;
сиропи;
печиво, приготоване з цукром, морозиво;
фрукти, багаті сахарозою: виноград, груші бергамоту, фініки, родзинки, інжир, каштани;
всі алкогольні напої, обов’язково.
Їжа, яку потрібно їсти, лише зважена

хліб, що містить в середньому 50 г% вуглеводів;
похідні макаронних виробів і злаків: локшина, локшина, макарони, спагетті, рис, манна крупа, у яких сирі лусочки мають близько 70 г% вуглеводів, а у вареному стані містять лише 20 г% вуглеводів (у воді вуглеводи розбавляються);
солодке або збите молоко, йогурт, сир, сир, пахта - містять в середньому 4 г% вуглеводів;
овочі з вмістом до 10 г% вуглеводів: цибуля, морква, корінь петрушки, цибуля-порей, селера, буряк;
овочі з вмістом 15 г% вуглеводів: зелений горошок, пастернак;
овочі, що містять до 10 г% вуглеводів: полуниця, травнева вишня, червона смородина, кокодус, апельсини (зважені без шкірки), мандарини, фундук, крейдяні або князівські яблука, полуниця;
фрукти, що містять до 15 г% вуглеводів: чорниця, червнева вишня, шовковиця, айва, яблука Джонатан, персики, малина, абрикоси;
фрукти, що містять до 20 г вуглеводів: виноград, сливи, груші бергамоту, банани.

"Господи, дай мені безтурботність. Щоб прийняти те, що я не можу змінити, мужність, щоб змінити те, що я можу. І мудрість, щоб розрізнити їх! Будь Твоєю волею, а не моєю!"

"Залежність - це звичка, яка стала несвідомою".

Як природним шляхом лікується діабет, перспектива мене

Повідомлення від Олексій-КОДЕП »27 червня 2015 р., 09:26

Основним принципом лікування цукрового діабету є підтримка рівня цукру в крові та запобігання пошкодженню органів впливу цукру. Надлишок цукру завжди шкідливий, навіть для тих, хто не хворіє на діабет. Цукор прискорює процеси старіння, утворюючи сполуки в поєднанні з білками. Процес називається глікозилювання. Чим більше цукру циркулює по організму, тим швидше і ширше відбувається глікозилювання.

Колаген є основним матеріалом для сполучної тканини. Кровоносні судини складаються з сполучної тканини і переважно складаються з колагену. Колаген дуже чутливий до цукру. В результаті процесу глікозилювання з’являються нові сполуки, які називаються прогресивними кінцевими продуктами глікозилювання (AGE); ці сполуки досить стабільні. ВІК дуже шкідливий для всього організму. Вони викликають запалення, що призводить до багатьох проблем, викликаючи ланцюг пошкодження організму, що в кінцевому підсумку призводить до смерті через розпад основних систем в організмі. Хвороби серця, сліпота, дисфункція нирок та ампутація ніг - це, як правило, ускладнення, що виникають в результаті діабету.

Глікозилювання є проблемою для людей з діабетом. Це є причиною всіх довгострокових ускладнень, які виникають внаслідок цієї хвороби. Процес глікозилювання відбувається швидше у хворих на цукровий діабет, ніж у тих, хто не страждає цим захворюванням. Цукор впливає на периферичну нервову систему, що поряд із судинними захворюваннями призводить до гангрени ніг. Цей процес також впливає на очі та нирки.

Іншою проблемою є раптове підвищення рівня цукру після їжі, яке також називають постпрандіальна гіперглікемія. Показано, що ці раптові збільшення цукру впливають на внутрішній шар артерій. Щоб протидіяти цьому процесу, лікарі сьогодні рекомендують міцні ліки, іншими словами, інші препарати інсуліну, які приймають за столом, на додаток до існуючих препаратів.

Здається, це суперечить логіці. Чому людина їсть цукор і крохмаль, які в будь-якому випадку підвищують рівень цукру в крові, а потім приймає ліки, щоб запобігти цьому? Справи можна робити інакше. Досвід фінського лікаря Антті Хейкіля, який лікував тисячі людей з діабетом, показує, що вони можуть відмовитися від деяких ліків, якщо зменшать споживання цукру та крохмалю. Пацієнти з діабетом 1 типу також можуть скористатися перевагами дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Абсурдно напружувати організм занадто великим споживанням вуглеводів, як це рекомендується в даний час. Лікування діабету просте. Чотири роки тому Антті Хейкіля видав книгу на цю тему у Фінляндії. Фінська асоціація діабету, як і інші медичні організації, намагалися припинити її публікацію. Однак багато людей про це дізналися. Більшість його досвіду пов’язано з контактами з людьми, з якими він зустрічався лише по електронній пошті. Вони зцілились, дотримуючись його рекомендацій. Зміни, які вони вносили, були незалежними. Правда насправді дуже проста.

Зменшення кількості вуглеводів - це перший крок. Невідомо, чому зменшення вуглеводів змінює обмін речовин. Однак після певного обмеження зміна є надзвичайною. За його досвідом, обмеження становить 60 грамів вуглеводів, а в інших випадках навіть нижче.

Другий крок пов’язаний з якістю їжі . Вони повинні бути максимально щільно поживними. Багато з цих поживних речовин захищають організм від шкідливого впливу цукру. Країни Азії мають давню традицію дієтичної терапії діабету. Багато з трав, прийнятих у Китаї, наприклад, виконують роль збалансування цукру в крові. Люди навчилися вживати трави, не знаючи, який вплив вони мають на організм. Сьогодні ми знаємо, як вони протидіють наслідкам діабету. Поживні речовини рослин інгібують фермент альфа-глюкозидазу, який розщеплює крохмаль та дисахариди до глюкози.

Інгібування цього ферменту уповільнює всмоктування цукрів.

Інгібітори ферментів в основному зменшують збільшення рівня глюкози в плазмі після їжі. У пацієнтів з інсулінонезалежним цукровим діабетом ці інгібітори знижують постпрандіальну глюкозу в плазмі до 40-50 мг/дл (2,2-2,8 нмоль), а гемоглобін А1С - до 0,5% -1,0%. Трави неймовірно ефективні при лікуванні діабету.

На жаль, дослідники західного світу не вивчали потенційних переваг рослин до цього рівня. Більшість досліджень спрямовані на розробку хімічних речовин з метою дозволу їх на продаж. Ось чому лікарі заохочують людей уникати оброблених продуктів і готувати їжу самостійно. Багато рослин, що використовуються в Азії, екзотичні і їх важко знайти в магазинах. Але зараз відомі звичайні рослини, що мають подібні властивості.

Куркумін - дуже потужна рослина, яка дуже ефективно пригнічує фермент глюкозидазу, на додаток до багатьох інших переваг для здоров’я. Куркуму віддають перевагу багатьом, і діабетики можуть вживати її щодня. Всі рослини та трави містять антоціани, поліфеноли, флавоноїди, терпеноїди та, звичайно, куркуміноїди. Це означає, що всі спеції, зелень, ягоди, фрукти та овочі корисні при цукровому діабеті. Ще одна особлива рослина в цьому сенсі - майоран. Існує потужний антиоксидант під назвою пігногенол, екстракт кори французької морської сосни, який входить до сімейства антоціанідинів. У давнину на півночі Європи люди додавали порошок соснової кори в борошно, коли була зернова криза, і вони мали дуже добре здоров’я; все змінилося, проте, із введенням пшениці.

Є також грибки, які інгібують фермент глюкозидазу. Найбільш вивченими грибами є майтаке, рейші та шитаке, але, безсумнівно, є багато інших, які мають такий самий ефект. Ganoderma lucidum - давньокитайський лікарський гриб. Він також використовується в Сибіру та Фінляндії для багатьох цілей. Гриб чага (Inonotus obliquus) - ще один гриб, що використовується в традиційній російській медицині, який бореться з раком і запобігає утворенню ферменту глюкозидази. Гриби чага добре відомі серед фінів, які займаються підтримкою здоров'я. На бересті ростуть гриби чага.

"Залежність - це звичка, яка стала несвідомою".