Наркотики в тесті - Bl; Hungen - Stiftung Warentest

зміст

Загальні

Метеоризм - одна з найпоширеніших скарг на травлення. Певна кількість газів у кишечнику, особливо вуглекислий газ, є нормальним явищем. Він всмоктується в кров у тонкому кишечнику і видихається через легені. Лише тоді, коли в процесі травлення утворюється надмірна кількість газів або коли під час їжі заковтується багато повітря, кишечник може болісно надуватися.

Основна частина (понад 99 відсотків) кишкових газів не має запаху і складається з вуглекислого газу, кисню, азоту, водню та метану. Неприємний запах виникає, коли кишкові бактерії розщеплюють рослинні волокна і під час цього процесу бродіння утворюються сліди сірководню, летких жирних кислот (масляна кислота) та інших газів.

Ознаки та скарги

Надмірні кишкові гази можуть болісно надути шлунок (метеоризм). Часто буває посилений вітер (метеоризм).

З дітьми

У немовлят часто підозра на метеоризм є причиною так званих тримісячних кольок. Однак експерти вважають, що у здорових немовлят у віці до трьох місяців невтішний плач, як правило, спричинений не газами або проблемами з травленням, а швидше тимчасовою проблемою адаптації. Дитина важко заспокоюється. Кричачі напади зазвичай зникають самі по собі дуже скоро.

причини

Різні причини можуть сприяти тому, що в кишечнику накопичується більше газів. Однак чітко не встановлено, чи існує прямий зв’язок між кількістю утвореного газу та симптомами метеоризму. У деяких дослідженнях кількість травного газу була однаковою у хворих і здорових людей.

Той факт, що проблеми все ще виникають, може бути пов'язаний з тим, що деякі люди надмірно чутливі до розтягуючих подразників у стінці кишечника.

Наступні причини можуть призвести до метеоризму:

профілактика

Їжте якомога регулярніше і приблизно в один і той же час.
Ретельно пережовуйте їжу і не ковтайте їжу поспіхом.
Уникайте продуктів, що викликають газоутворення та газовані напої. Які продукти мають здутну дію, залежить від людини.
Зробіть травну прогулянку. Рух допомагає стимулювати роботу кишечника.
Якщо вам доводиться багато сидіти, вам слід бігати, гуляти або робити інші вправи по 30 хвилин на день.
Обов’язково розслабтеся після важкого робочого дня.

З дітьми

Немовлят слід годувати грудьми не менше чотирьох місяців. Кишечник немовляти найкраще переносить і перетравлює грудне молоко.

Пам’ятайте, що діти часто менш голодні, ніж спраглі. Якщо ви не годуєте дитину груддю, ви повинні пропонувати їй пляшку теплого несолодкого чаю в проміжках між прийомами їжі, коли вона стає неспокійною, і доїти лише під час звичайного прийому їжі.

Загальні заходи

Усі профілактичні заходи також корисні при виникненні метеоризму, тим більше, що медикаментозне лікування, як правило, не дуже перспективне. Особливо рух допомагає забезпечити можливість виходу газів, що накопичилися в кишечнику.

У разі хворобливого метеоризму корисні теплі, вологі компреси або круговий масаж живота за годинниковою стрілкою.

Якщо спостерігається дефіцит лактази або непереносимість лактози, молоко все ще можна переносити в невеликих кількостях. Однак не слід вживати більше 12-15 грам лактози на день, що відповідає приблизно склянці молока. Якщо у вас дефіцит лактази, ви повинні обмежити споживання молочних продуктів. Деякі молочні продукти містять лише невелику кількість лактози, включаючи такі види сиру, як Емменталер або Аппенцеллер. Йогурт також можна їсти, оскільки містяться в ньому молочнокислі бактерії сприяють розщепленню лактози.

З дітьми

Масажуйте животик дитини простим масажним маслом (мигдальне масло, оливкова олія, масло кмину), плавним натисканням за годинниковою стрілкою кожного разу, коли ви сповиваєте. Це стимулює спорожнення кишечника, і газ полегшується. Так само корисний масаж заднього проходу. Це стимулює кишечник викидати кал і гази.

Тісний фізичний контакт також заспокоює і розслабляє кишечник: носіть дитину в слінгу знову і знову на деякий час якомога ближче до свого тіла. Таким чином він відчуває себе утриманим і захищеним, і напруга може бути знята.

Той факт, що певна їжа для немовлят корисна для запобігання метеоризму, був доведений так само мало, як і користь дієтичних рекомендацій для матері.

Коли до лікаря?

Якщо, незважаючи на зазначені загальні заходи, метеоризм зберігається більше двох-трьох тижнів, а біль посилюється або додатково виникає діарея, слід проконсультуватися з лікарем.

Лікування ліками

Медикаментозне лікування метеоризму має сенс лише в тому випадку, якщо профілактичні та загальні заходи недостатньо ефективні. Однак від більшості препаратів ефект невеликий. У випадку з немовлятами завжди слід віддавати перевагу загальним заходам.

Безрецептурні засоби

Піногасники підходять для метеоризму з деякими обмеженнями. Терапевтичну ефективність слід доводити ще краще. Що стосується лікування тримісячних кольок у немовлят, дані досліджень показують, що піногасники не можуть полегшити симптоми краще, ніж фіктивний препарат.

Комбінований препарат, що складається з піногасників + ферментів, не дуже підходить. Ферменти не впливають на метеоризм і тому непотрібні.

Чаї, виготовлені з анісу, кропу та кмину, не дуже підходять, оскільки терапевтична ефективність недостатньо доведена, але їх можна використовувати як підтримку.