Наше тіло любить секс Medlife
Секс зміцнює імунну систему/Фото: PhotoXpress
Коли ви думаєте про ніч пристрасті, ваш розум, безумовно, не стосується переваг імунної системи або підтримки ваги. Багато людей з подивом дізнаються, що секс має багато позитивних наслідків для здоров'я.
Секс позбавляє нас від стресу
Секс знижує артеріальний тиск і зменшує стрес. Дослідження шотландських дослідників, опубліковане в "Біологічна психологія", в якому взяли участь 24 жінки та 22 чоловіки, показує, що люди, які мали статеві контакти до впливу потенційно складних ситуацій, краще реагували на стрес, ніж ті, хто утримання.
Інше дослідження, на яке посилається ця ж публікація, пов’язує часті статеві контакти з нижчим діастолічним артеріальним тиском.
Секс зміцнює імунну систему
Один-два статевих акта на тиждень був пов’язаний з підвищеним рівнем імуноглобуліну А, антитіла, яке захищає організм від застуди та інфекцій. Цікаво, що цей ефект спостерігається лише у людей, які займаються сексом з помірною частотою. Дослідники з Університету Вілкса провели дослідження, в якому взяли участь 112 студентів. Результати показують, що ті, хто займався сексом один-два рази на тиждень, мали більш високий рівень імуноглобуліну А, ніж ті, хто утримався, або ті, хто займався сексом більше трьох разів на тиждень.
Секс спалює калорії
Сексуальна гра, яка триває 30 хвилин, спалює принаймні 85 калорій. Дослідники показали, що під час тривалої сексуальної гри ви можете втратити 300 калорій. 300 калорій означає плитку шоколаду або бутерброд у ресторані швидкого харчування.
Секс покращує серцево-судинну систему
Люди похилого віку, які побоюються, що напруження під час сексуальної вечірки може спричинити інсульт, але британські дослідники кажуть, що причин для занепокоєння немає. Дослідження, опубліковане в Journal of Epidemiology and Community Health і цитоване Webmd, показує, що частота статевих актів не може бути пов'язана з частотою інсульту.
Більше того, фахівці стверджують, що два чи більше статевих контактів на тиждень зменшують ризик смерті від серцевого нападу на 50% у випадку чоловіків.
Секс стимулює самооцінку
"Однією з причин, через яку люди займаються сексом, є те, що вони добре почуваються у своїй шкірі", - говорить д-р Джина Огден, сексуальна терапевтка. Насправді це одна з 237 причин, чому люди займаються сексом, визначені дослідниками з Техаського університету в їх роботі, опублікованій в Архіві сексуальної поведінки. Навіть ті, хто добре поважає себе, стверджують, що вони займаються сексом, щоб почуватися ще краще з цієї точки зору. "Хороша сексуальна гра починається з впевненості в собі", - говорить доктор Огден.
Секс покращує близькість у парі
Секс та оргазм підвищують рівень окситоцину, так званого гормону любові, який допомагає нам мати стосунки. Фахівці Університету Пітсбурга та Університету Північної Кароліни оцінили поведінку 59 жінок до і після кохання з чоловіками чи партнерами. Вони виявили, що рівень окситоцину збільшувався пропорційно кількості статевих контактів.
Високий рівень окситоцину також пов’язаний з почуттям щедрості.
Секс зменшує біль
Разом з рівнем окситоцину збільшується кількість ендорфінів, що виробляються організмом, обмежуючи тим самим біль. Це пояснює, чому іноді після сексуальної гри ви виявляєте, що у вас більше не болить голова. У дослідженні, опублікованому в «Бюлетені експериментальної біології та медицини», 48 добровольців вдихали пари окситоцину і були вжалені в пальці. Результати показали, що рівень болю зменшився вдвічі.
Секс знижує ризик раку простати
Часті еякуляції, особливо у чоловіків третього десятиліття життя, можуть зменшити ризик раку передміхурової залози в подальшому житті, стверджують австралійські дослідники. Вони вивчили дані здорових чоловіків та чоловіків, у яких діагностовано це захворювання, і виявили, що чоловіки у віці від 20 до 30 років, які мали більше п'яти еякуляцій на тиждень, мали на третину нижчий ризик захворіти хворобою. які мали знижену статеву активність. Однак, як показує те саме дослідження, теорія не діє для чоловіків старше 30 років.
Секс зміцнює тазові м’язи
Відомо, що вправи Кегеля допомагають зміцнити тазові м’язи, тим самим зменшуючи ризик нетримання сечі в подальшому житті, але більш приємний секс має такий самий ефект.
Секс допомагає краще спати
Дослідження показують, що окситоцин, що виділяється під час оргазму, сприяє сну, а програма здорового сну пов’язана з багатьма перевагами, включаючи підтримку належної ваги та артеріального тиску.