Наше тіло s; звикати; їжте менше жиру - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Зрозуміло, що деякий час я менше їв, але зараз у мене часто складається враження, що я вже не голодний, що мене трохи нічого не набиває. Думаю, це тому, що моє тіло звикло менше їсти. як тільки я їжу, я швидко відчуваю втому, у мене часто навіть складається враження, що я їжу, тому що я не повинен їсти, тому що я голодний, і це швидко стає огидно.
Ви поділяєте мою точку зору ?
Дякую

звикати

Ваш браузер не може відтворити це відео.

щоб привчити організм до великих кількостей, вам доведеться їсти об’ємну, але низькокалорійну їжу, щоб не захворіти і не нудити.

Якщо ви постійно їсте снікерів, це просто не збирається цього робити.

Тож їжте деякий час багато овочів, в + с корисно для здоров’я, поступово додайте крохмаль (макарони, хліб, рис)

Після того, як при розширеному шлунку ваші можливості зростуть, це стимулюватиме апетит.

Для того, хто займається спортом, по можливості бодібілдингом (мета - набрати вагу, так?)

Удачі.