Наші резолюції на 2017 рік - розглянемо Кельн
платна реклама
Дивне відчуття, коли рік минає. Зрештою, неважливо, грудень це чи січень, але якимось чином наближається кінець року змушує вас знову і знову думати про останні кілька місяців, і, перш за все, це змушує вас приймати рішення щодо цього подумати про наступний рік. Або це лише ми?
Цього року ми обоє прийняли свідоме рішення не складати кілометровий список резолюцій, яких ви все одно не дотримуєтесь - це просто розчаровує. "Наступного року все буде по-іншому" просто ніколи не відповідає дійсності. Тому ми маємо три великі цілі, які важливі для нас обох, і деякі з них ми трохи пропустили за останні кілька місяців. Тому новий рік - сприятливий час для нас, щоб повернутись на правильний шлях.
No1 Здорова дієта
Насправді не секрет, що ми обоє любимо їжу. Іноді ми запитуємо себе, чому ми не стали блогерами їжі, бо це - якщо чесно - насправді наша найбільша спільна пристрасть. Ми завжди пробуємо нові речі, а іноді слабшаємо від нездорових речей, але ми обидва за останні кілька місяців помітили, що нам стає набагато краще і почуваємось комфортніше, якщо переконуємось, що харчуємося досить здорово. Під час Різдвяного сезону постанова пропустити все печиво, стілець, глінтвейн та інші солодощі є, звичайно, досить утопічною. Тож з січня для нас головним пріоритетом є приділяти більше уваги тому, що ми їмо, перш за все їсти більше фруктів та овочів, пити більше води та пробувати більше рецептів. Ми обидва прекрасно усвідомлюємо, що було б нереальним рішенням хотіти їсти лише здорову їжу - тож не сподівайтесь, що ми відмовимося від ВСЕГО. Йдеться більше про пошук хорошого балансу знову і про те, що винятки знову стають "ласощами", а не правилом. До речі, наш улюблений рецепт швидкого, здорового обіду - це миска тако, яку Леоні презентувала у своєму відео з ідеями на обід під час нашого тижня їжі.
Ми обидва почуваємося так само, як і зі здоровою дієтою: ми просто помічаємо, що відчуваємо себе набагато краще, якщо регулярно займатися спортом. На початку Лена дуже регулярно бігала в Нью-Йорку, і цього року Леоні кілька разів відвідувала тренажерний зал протягом більш тривалого періоду часу (у сенсі кілька разів на тиждень), але наприкінці року ми, на жаль, дозволили спорту знову прослизнути (коли Якщо на вулиці холодно, просто набагато важче мотивувати себе ...). Новий рік, той факт, що ми знову разом в Кельні і можемо мотивувати одне одного, і що ми йдемо в одну фітнес-студію, є хорошим стимулом для того, щоб знову зайнятися темою "спорту".
Також завжди ідеальною мотивацією займатися більше спортом є прекрасний новий спортивний одяг, в якому ви почуваєтесь комфортно і добре виглядаєте. Ми обоє дуже вражені колекцією Nike Training Rose Gold *. Коли ми отримали прохання співпрацювати з Nike над цією колекцією, ми були більш ніж задоволені, як ви можете собі уявити - Nike & Rose Gold - дуже переконлива комбінація. І колготки, і топи, і (блискучий!) Бюстгальтер дуже зручні, і, до речі, не лише для занять спортом. Definitely Взуття, безумовно, є родзинкою колекції - дуже просте з витонченими блискучими деталями, тож саме наш стиль. Незважаючи на те, що кілька разів на нас дивилися кілька разів під час нашої "зйомки" - з нарядом нашого партнера на Рейні - ми почувались дуже комфортно.
А для всіх, хто не має партнера по тренуванню, хоче отримати більше керівництва або потребує трохи мотивації зверху: за допомогою безкоштовної програми Nike + Training Club (коротше NTC або варіант NRC для бігунів серед вас) ви можете створити особистий план тренувань і має детальний план, коли має відбуватися який тип тренування або коли наступний пробіг. Подібно до календаря або списку справ, що зменшує ймовірність того, що ви просто перенесете навчання на наступний день. Там також проводяться партнерські тренування, наприклад, тренування Харт Серена. Окрім цього, це також спонукає: розібратися (вірно девізу: Просто зроби це;)). Наприклад, я (Лена) записався на півмарафон у найближчому році - у, можливо, дуже наївний момент ретроспективи. Я все ще не зовсім впевнений, чи це була така розумна ідея ... 10-тисячного пробігу могло б бути достатньо. Але це рішення, безумовно, добре для мого слабшого.
№3 управління часом
Зараз ми штатні ютубери та блогери, і, оскільки ця робота може виглядати приємно і спокійно, часто не так просто отримати все під одним дахом, коли ти сам собі начальник. Тож на наступний рік ми обоє твердо вирішили знайти для себе режим роботи, з яким ми можемо порозумітися і який відповідає роботі від 9 до 5. Нам часто важко відокремити роботу та особисте життя, ходити на роботу в звичайний час і витрачати час на справжні "захоплення" - будь то просто читання книги чи насолода з друзями, без відповіді на електронні листи та коментарі в Instagram між ними. Для нас управління часом, природно, включає також планування та впровадження публікацій та відео у більш значущій та довгостроковій формі. У довгостроковій перспективі нашою мрією неодмінно було б мати спільний офіс - чи зможемо ми це зробити у наступному році, ще належить з'ясувати.
Чи приймаєте ви резолюції на новий рік?
Якщо так, то що ти плануєш робити?
* Цей допис у блозі створено у співпраці з Nike. Дякуємо за дружню співпрацю. Для отримання додаткової інформації погляньте на нашу заяву про відмову від прозорості.