Наші смачні рецепти смузі з персиків Femme Actuelle Le MAG

Щоб охолодитись у довгі літні дні, нічого кращого, ніж хороший домашній смузі! Смачно, легко та надзвичайно швидко готується, ось 5 ідей рецептів смузі з персиків. Побалувати себе !

смузі

Наші ідеї рецептів смузі з персиків:

Рецепт коктейлю з персикового яблука

Інгредієнти:

  • 2 червоних яблука
  • 3 персика
  • 1 натуральний йогурт
  • 10 мл молока
  • кубики льоду

Етапи підготовки:

Крок 1: Наріжте яблука на шматочки.

2-й крок: Очистіть персики і наріжте їх шматочками.

Крок 3: Змішайте все з молоком, йогуртом і кубиками льоду. Подавайте негайно.

Рецепт апельсинового персикового смузі

Інгредієнти:

  • 3 персика
  • 3 апельсини
  • 1 натуральний йогурт
  • 1 чайна ложка цукру (за бажанням)
  • подрібнені кубики льоду

Етапи підготовки:

Крок 1: Очистіть персики і наріжте їх шматочками. Додайте їх у блендер.

2-й крок: Очистіть апельсини від шкірки і наріжте їх шматочками. Додайте їх у блендер.

Крок 3: Додайте натуральний йогурт, а також цукор і перемішуйте до отримання однорідної текстури.

Крок 4: Додайте подрібнені кубики льоду, перемішайте і подавайте до столу.

Рецепт пюре з персикового манго

Інгредієнти:

  • 1 стигле манго
  • 3 персика
  • 60 мл апельсинового соку

Етапи підготовки:

Крок 1: Очистіть манго від шкірки, а м’якоть наріжте шматочками. Очистіть персики, розріжте їх на 2 частини, почистіть від кісточок і розріжте на чверті.

2-й крок: Помістіть шматочки фруктів у чашу блендера, додайте апельсиновий сік і перемішайте до отримання однорідної текстури.

Крок 3: За необхідності виправте текстуру смузі, додавши трохи апельсинового соку або крижаної води, потім розділіть на склянки і подавайте до столу.

Можна додати 1 дотик меду. Переважно використовувати свіжовичавлений апельсиновий сік.

Рецепт полуничного персикового смузі

Інгредієнти:

  • 2 жовтих або білих персика
  • 6 полуниць
  • 10 мл молока
  • кубики льоду

Етапи підготовки:

Крок 1: Очистіть персики і наріжте їх шматочками. Додайте їх у блендер.

2-й крок: Поріжте полуницю шматочками і додайте її в блендер.

Крок 3: Влийте кубики молока та льоду та перемішуйте до отримання однорідної текстури. Подавайте.

Рецепт здорового персикового смузі

Інгредієнти:

  • 3 апельсини
  • 1 лимон
  • 4 плоских персика
  • 1 жменя малини
  • 1 столова ложка насіння чіа
  • кубики льоду

Етапи підготовки:

Крок 1: Вичавіть апельсини і лимон і покладіть сік на дно блендера.

2-й крок: Очистіть персики і наріжте їх шматочками. Додайте їх у блендер.

Крок 3: Додайте малину, насіння чіа та кубики льоду, а потім все перемішайте.

Щоб ваш коктейль був свіжим, ви можете помістити фрукти в морозильну камеру за кілька годин до приготування. !