Наскільки здорові наші діти
Найпоширеніші ризики та захворювання наймолодшого покоління
Надмірна вага та ожиріння
Відсутність фізичних вправ та неправильне харчування також загрожують здоров’ю наших дітей.
Ті, хто постійно постачає в організм більше енергії, ніж витрачає, набирають жир. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) не перебільшує, коли говорить про епідемію в Європі. Тут за останні 20 років кількість людей із зайвою вагою зросла втричі. Це викликає занепокоєння, оскільки надмірна вага та ожиріння у дітей та підлітків становлять великий ризик вторинних захворювань. Сюди входять цукровий діабет, високий кров’яний тиск, порушення жирового обміну та захворювання м’язів та суглобів. У зрілому віці зростає ризик інсульту, інфаркту або раку - тут часто страждає підшлункова залоза. Але те, на що товсті люди страждають заздалегідь, це дражнити та ізолювати. Результат: Вони відступають і намагаються компенсувати своє горе, з’їдаючи більше - замкнене коло.
Дослідження KiGGS показало, що 15 відсотків дітей та підлітків від трьох до 17 років у Німеччині мають надлишкову вагу, і з них шість відсотків страждають ожирінням. Якщо говорити про цифри, це означає 1,9 мільйона дітей із зайвою вагою та 800 000 дітей з ожирінням.
Але де закінчується зайва вага і починається ожиріння? Хоча так званий індекс маси тіла (ІМТ; зріст у квадраті за вагою) дозволяє грубо оцінити дорослих, така загальна формула важка для підлітків, оскільки різні значення застосовуються на різних стадіях розвитку. Довідково: доросла людина з ІМТ понад 25 вважається надмірною вагою, а старше 30 - ожирінням. Тут дослідження посилалося на середні значення опитувань з 1985 по 1999 рік у різних вікових групах. Це показало, що на сьогодні на 50 відсотків більше дітей та підлітків мають надлишкову вагу, ніж тоді, і вдвічі більше страждають ожирінням. Кількість найбільш чітко зростає серед семи-десяти років. Особливо страждають діти з низьким соціальним статусом. По суті, батьки винні в тому, що вони дають приклад своїм дітям некоректно поводитися. Але також потік реклами закусок, фаст-фудів та солодких напоїв.
Тому батьки повинні усвідомлювати свою роль зразків для наслідування та заохочувати своїх дітей до занять спортом. Першим кроком завжди є перегляд сімейних харчових звичок.