Наслідки тривалого перебування на сонці
Хоча перебування на сонці робить нас добре і в короткостроковій перспективі робить нас добре виглядати, сукупний вплив сонячного опромінення піддає високому ризику пошкодження клітин, ранніх зморшок та раку шкіри. Які наслідки цього надмірного впливу?
Засмагла шкіра
Засмагла шкіра прекрасна, але золотистий колір, який ми бачимо, є наслідком пошкодження епідермісу, верхнього шару шкіри. Вплив ультрафіолетових променів сонця прискорює ефект старіння та збільшує ризик розвитку раку шкіри. Для запобігання пошкодженню шкіри внаслідок перебування на сонці необхідно використовувати крем з високим рівнем захисту.
Сонячний опік (опіки першого ступеня)
Сонячний опік - це пошкодження шкіри ультрафіолетовими променями сонця. Більшість опіків проявляються почервонінням шкіри, спекою на дотик і слабким болем. Зазвичай вони з’являються через кілька годин після перебування на сонці і можуть загоїтися за кілька днів або тижнів. Знеболюючі засоби, такі як аспірин або ібупрофен, холодні компреси, алое або зволожуючі креми можуть допомогти зменшити біль і дискомфорт.
Сонячний опік (друга ступінь)
Опік другого ступеня вражає глибокі шари шкіри та нервові закінчення - зазвичай він набагато болючіший і заживає довше. Опіки другого ступеня характеризуються почервонінням, набряком і пухирями. Якщо утворюються пухирі, не слід їх розбивати, вони є джерелом вологи та захисту. Розрив пухирів може призвести до інфекцій. Було б добре проконсультуватися з лікарем у такій ситуації.
зморшки
Сонячні промені роблять шкіру старою і зморщеною. Понад 80% ознак старіння шкіри у дорослих є результатом «засмаги», яку вони проводили до 18 років. Це тому, що з часом ультрафіолетове сонячне світло пошкоджує волокна шкіри. Коли ці волокна ламаються, шкіра починає деформуватися, розтягуватися і втрачати здатність повертатися до нормальної форми.
Різний колір шкіри
Занадто багато сонця викликає нерегулярну пігментацію шкіри. Деякі деталі мають темніший колір, а інші - дуже світлі. Сонце також може спричинити постійні зміни в дрібних судинах, надаючи шкірі червонуватий вигляд.
Веснянки зустрічаються на ділянках тіла, які були під впливом сонця. Вони більш помітні влітку, особливо серед людей з білою шкірою та світлим волоссям. Веснянки не представляють ніякого ризику для здоров’я. Але деякі види раку на ранніх стадіях схожі на них. Рекомендується відвідати лікаря, якщо розмір, колір або форма веснянок змінюється або вони стають болючими.
"Плями старості" (сонячні веснянки)
Коричневі або сірі плями не викликані процесом старіння, навіть якщо вони розмножуються в міру старіння. Всі ці плями є результатом сонячного опромінення, саме тому вони з’являються в місцях, які тривалий час торкалися сонця, таких як обличчя, руки або груди. Плями цього типу нешкідливі, але щоб уникнути серйозних шкірних захворювань рекомендується відвідати лікаря.
меланома
Меланома зустрічається не так часто, як інші ракові захворювання шкіри, але вона є найсерйознішою. Можливі ознаки меланоми включають зміну зовнішнього вигляду родимки або пігментованої ділянки. Якщо родимка змінює свій розмір, форму або колір, якщо вона має неправильні краї, має більше кольорів, є асиметричною або кровоточить, зверніться до лікаря. Меланома може вражати лише шкіру, але може поширюватися і на органи та кістки. Це можна вилікувати, якщо виявити та лікувати на ранніх стадіях.
Катаракта - це похмура область в кришталику ока, яка блокує проходження світла до сітківки. Катаракта не болюча, але може спричинити проблеми із зором. Ми можемо запобігти цьому стану, одягнувши шапку та сонцезахисні окуляри під впливом сонця.
Як уникнути цих проблем?
Найкращий спосіб запобігти сонячним опікам, постійним зморшкам, раку шкіри та іншим шкідливим впливам сонця - триматися якомога далі від нього, особливо між 10 ранку та 4 вечора, коли промені дуже сильні. Якщо це неможливо, надіньте сонцезахисний крем, шапки та сонцезахисні окуляри. Якщо ви помітили зміни шкіри, негайно зверніться до лікаря.