Натхнення для щотижневого меню ДНК жінок
Подивіться, що ми заснували організацію цього року! Стаття є доповненням до публікацій, які я постійно розміщував на FB-сторінці блогу. І я сподіваюся, ви знайдете це натхнення корисним для щотижневого меню та спробуєте зрозуміти, як воно приємне.
Щоб пояснити і тут - ми це зробили в попередня стаття - це можливо без такої великої організації та зауваження. Але як мамі мені набагато простіше використовувати тижневе меню, щоб окреслити, що я готую за тиждень.
Якщо ви не любите організації та планування, і ви вважаєте цю звичку хибною, у мене є інші теми в блозі. Впевнено використовуйте лупу та шукайте в блозі те, що вас зацікавило.
Повертаючись до теми.
У грудні 2019 року я придбав пакет із щотижневим меню та планувальником денного плану. Я купив їх на веб-сайті Ama Nicolae, і тепер ви можете їх знайти тут із простим щотижневим меню.
Це простий план, який можна зробити вдома на аркуші А4. Але я також люблю мати графіку, плюс папір інший.
Але, як ідея, щотижневе меню зараз основа, а не те, що ми пишемо 😛
Я познайомила дітей з ідеєю
Через них я подумав, що повинен це зробити. Від них виникла моя потреба в натхненні для щотижневого меню. Ну, скільки страв я зробив, і вони закрутили ніс, мені довелося зробити щось інше.
Майте хоча б уявлення про те, чому я міг би готувати, а не викидати те, що готую (бо це не працює), або сердитися, що їм потрібен бутерброд, коли я цілий день готую:))))
Я ознайомив їх з ідеєю щотижневого меню, а потім ми склали план разом. Навіть її чоловік приєднався до хору.
Які моменти я дотримувався у щотижневому меню
У мене є план харчування, отриманий із програми, до якої я приєднався минулого року, тому я не маю переваг щодо сімейного меню.
Сніданок належить дітям. Вони вибирають, що їм подобається, і я керую ними. Я записую основний інгредієнт, і звідти ми бачимо, що виходить щоранку.
Хлопчик снідає, а потім ми працюємо над його шкільним пакетом. Маленька дівчинка снідає, а потім має своє меню за оцінками (коли вона переходить до оцінок).
Обід вечеря. Для мене це означає мати суп/суп і другу страву, принаймні, щодня.
Якщо дівчина ходить до школи, вона там обідає, тому вдома у неї є лише друга страва та фруктовий салат чи інші легкі страви. Хлопчик має повне меню вдома, а також салати/смузі чи закуски.
Зазвичай я готую такий суп чи бульйон, який вистачить мені мінімум на 2 дні, максимум на 3, залежно від його виду, кількості або того, як він сподобався моїй родині.
На вечерю/другу страву я додаю, якщо потрібно, або змінюю залежно від ситуації.
Це допомагає мені відстежувати щотижневе меню, щоб я краще знав, що робив і що міг додати нове. Дозвольте мені приготувати щось інше, не ті самі страви, перевертаючи!
Див. Приклад нижче по тижнях
Там, де я залишив вільний простір, є місце для заповнення пізніше.
Де я поставив галочку, там я дотримувався плану. Ви можете бачити внесені зміни і стежити за тижнями, що я готувала.
Результати швидкі
Дітям легше прийняти страву, коли вони бачать її на своїй тарілці, якщо вона була в меню. Вони також більш сприйнятливі до більш претензійних страв або страв, які раніше їм не подобались або не обов’язково хотіли їсти.
Кожне натхнення для щотижневого меню - це можливість для сімейної зустрічі та сесії переговорів. Ми вивчаємо нові навички!
Я не кажу, що меню, яке ми вибрали, є найбільш корисним для здоров’я чи найбільш підходящим. Але я не збираюся робити вигляд, що у нас в меню немає піци чи меню з часом. Навіть сармалів "звинувачують" у тому, що вони з'являються в меню, але вони є частиною стилю харчування з усім. У дітей це дає хороші результати ... поки що!
Що ви думаєте про це натхнення для щотижневого меню?
ОНОВЛЕННЯ: Переможець - TOMA TANTICA! Вітаю!
У мене для вас маленький сюрприз.
План дня може дійти до одного з вас, тому що у мене є кілька зошитів/щоденників, які я використовую, щоб організувати себе. Отже, я сказав, що зараз саме час для невеликого конкурсу в блозі.
Щоб увійти до хору:
♥ Ви залишаєте мені коментар до цієї статті, розповідаючи, чим допоможе вам тижневий план меню і як він допоможе вам.
♥ Залиште мені коментар до будь-якої іншої статті в блозі. Відповідний коментар до теми.
Період, в який проходить конкурс, - 16 січня - 16 лютого 2019 року. Приз надсилається лише на території Румунії. Я буду жеребкувати тих, хто правильно виконав ці кроки, і оновлю цю статтю.
Приз такий!
Зошит має 30 сторінок, тобто ним можна користуватися 60 днів 😉