Натуральність групи експертів з питань мінеральної води; Свідоме харчування - німецький інформаційний центр
"Мінеральна вода оптимально постачає організм мінералами"
Мінерали мають властивості, життєво важливі для організму. Вони служать будівельними блоками для скелета і тим самим надають тілу свою структуру. Але вони також забезпечують безперебійне функціонування метаболічних функцій. Незалежно від того, чи це передача подразника до нервових закінчень, функція м’язів, водний баланс або згортання крові: без мінералів ніщо не працює. Кожна клітина в організмі, а також гормони та ферменти, які контролюють і регулюють всі важливі обмінні процеси, залежать від надходження мінералів.
Важливо: Мінерали не можуть вироблятися самим організмом, але повинні надходити через їжу. Загалом, потреба повинна задовольнятися різноманітним харчуванням. Для харчування це означає: цільнозернові продукти, а також свіжі фрукти та овочі, молоко та молочні продукти. Але м’ясо та риба - теж частина цього. Ретельна підготовка, особливо овочів, також відіграє важливу роль. Хорошою альтернативою або доповненням до меню є надходження мінералів з природної мінеральної води. Інгредієнти мінеральної води знаходяться у розчиненому вигляді і тому можуть використовуватися організмом - це називається біодоступністю. Хороша біодоступність мінеральної води вже доведена в ряді досліджень. Погляд на етикетку пляшки з мінеральною водою також допомагає підібрати мінеральну воду спеціально для мінералів. Ще одна перевага: ті, хто вживає мінеральну воду, отримують рідину одночасно, що не менш важливо для гарного фізичного та психічного самопочуття.
Пити влітку
"Мінеральна вода є ідеальним засобом для спраги при високих температурах"
Будь вдома чи на пляжі під пальмами: коли спекотно, літо може доставити нам багато клопоту. Але наш організм знає, що робити. Ми потіємо і охолоджуємо тіло за рахунок випаровування. Однак наслідком цього є те, що ми втрачаємо рідини та мінерали. Якщо ми не компенсуємо ці втрати, можуть виникнути проблеми з кровообігом, головні болі, слабкість, втома та труднощі з концентрацією уваги. Сухість шкіри також може бути ознакою зневоднення.
Тест на вагах показує, чи ви випили достатньо протягом дня: якщо це свідчить про короткочасну втрату ваги, можна припустити, що ми недостатньо випили. Тому найкраще завжди швидко компенсувати втрачену рідину. За звичайних обставин здоровий дорослий повинен мати можливість покладатися на свої індивідуальні сигнали організму. Сюди також входить спрага.
Оскільки діти часто «приховують» своє почуття спраги, а люди похилого віку часто відчувають меншу спрагу, для цих груп ризику особливо важливо забезпечити достатнє споживання рідини влітку. На додаток до таких напоїв, як натуральна мінеральна вода або розпилювачі соку, фрукти та овочі також є придатними джерелами рідини. Або чому б просто не поєднати все у освіжаючі, смачні та безалкогольні миски, коктейлі чи смузі з мінеральною водою і тим самим збільшити бажання пити?
Чому мінеральна вода є природним продуктом?
"Мінеральна вода потрапляє на стіл споживача без хімічної обробки"
Для багатьох здорове харчування є синонімом прагнення до більшої природності. Однак часто відсутність часу на покупки чи приготування їжі не завжди полегшує реалізацію хороших рішень у повсякденному житті. Той, хто використовує мінеральну воду як основний напій, вже зробив простий перший крок до натуральної дієти. Оскільки мінеральна вода - це справжній натуральний продукт, який потрапляє на стіл споживача без хімічної обробки. Під час тривалої подорожі глибокими шарами ґрунту та гірських порід вона не тільки очищається природним шляхом, але й - залежно від геологічної природи надр - збагачується мінералами. Завдяки суворо контрольованому розливу безпосередньо біля джерела, воно не втрачає жодної природної якості на шляху до споживача.
Інший аспект також відіграє важливу роль у харчуванні: Мінерали, що містяться в мінеральній воді, перебувають у розчиненому вигляді і тому можуть оптимально використовуватися організмом. Безліч близько 500 різних мінеральних вод у Німеччині настільки ж барвисті, як і природа. Погляд на етикетку дає можливість індивідуального вибору. Різна кількість вуглекислого газу, різні смакові нюанси або індивідуальний вміст мінералів - споживачі можуть просто вибрати, що їм подобається і що їм підходить. Ще одна перевага мінеральної води: тих, хто звертає увагу на калорії, завжди добре подають з натуральною мінеральною водою.