Науковий доказ КУКІМІ
Дослідження фону
Пийте лише змішаний порошок або проводите кілька годин на день за покупками та приготуванням їжі - багато дієт не вдаються, оскільки вони занадто одноманітні або занадто трудомісткі. Це загальне припущення. Вчені з Університету Халла у Великобританії детальніше вивчили фактори, що призводять до невдалих дієт, і виявили кілька дивовижних речей: дієти, при яких страви подаються свіжими та готовими до вживання, втричі успішніші за інші дієти, в яких ви готуєте самі. Висновок вчених: Якщо перешкоди для покупок та кулінарії обійтися, наприклад, при дієті для доставки, як KUKIMI, ефект схуднення значно більший, а дієти легше дотримуватися.
Дизайн дослідження та результати
У ході клінічного дослідження вчені з Робочої групи з питань харчування та ожиріння в Університеті Халла (HONEI, Humber Obesity, Nutrition, Education and Innovation) вивчили вплив фактора часу на успіх різних програм схуднення. З цією метою 112 учасників дослідження були розділені на дві групи: одна група регулярно отримувала готові страви зі зниженою калорійністю, доставлені додому, а інша група отримувала вказівку готувати дієтичні страви самостійно. Результат показує, що серед випробовуваних, які отримували дієту для доставки, 61% учасників втратили понад 5% ваги свого тіла через 12 тижнів. На відміну від них, у контрольній групі лише 22% досягли порівнянної втрати ваги.
“Спроба, очевидно, була дуже добре сприйнята людьми. Дуже мало хто перестав дотримуватися дієт », - сказав Дуейн Меллор, науковець з кафедри харчування та дієтології Честерського університету.
Висновок
Самодисципліна та сила волі - важливі вимоги до успішного харчування та довгострокової втрати ваги. Найпоширенішими перешкодами для досягнення комфортної ваги є поганий смак і багато часу. Результати дослідження Університету Халла показують, що програма схуднення, така як KUKIMI, коли їжа зменшується в калоріях і доставляється порційно, є набагато ефективнішою, ніж інші дієти, що вимагають багато праці та часу на покупки та приготування їжі.