Навчайтесь Їсти менше, робить вас щасливими; Длф Нова
Хіба Кейт Мосс не помилилася, коли сказала: "Ніщо так не смакує, як відчуття худі"? Одне дослідження показало, що люди, які їдять менше калорій, щасливіші та більше займаються сексом.
У дослідженні в США взяли участь 220 людей віком до 50 років, які зазвичай не мали б дієти. Учасники мали нормальну та трохи надмірну вагу, і вони були розділені на дві групи. Одній групі дозволялося їсти стільки, скільки раніше. Чоловіки та жінки другої групи повинні їсти на чверть менше, ніж зазвичай.
Не всі вони пройшли. Через рік дієти їли в середньому на 15 відсотків менше, а в кінці дослідження, через два роки, все ще було близько дванадцяти відсотків.
"Японці роблять це так: Існує максима Хара Хачі Бу. Це означає щось на зразок: Кинь їсти, коли ти наситишся на 80 відсотків"
В кінці дослідження виявилося: люди, які їдять дієту, втратили в середньому від семи до восьми кілограмів, вони також мали більше енергії та більше бажання до сексу. Учасники дієтичної групи також були здоровішими, почувались більш розслабленими та мали кращий настрій, ніж учасники контрольної групи.
Спочатку сварливий, потім щасливий
Чому люди, які харчуються дієтою, часто дуже сварливі? Автори дослідження підозрюють, що спочатку нам потрібно піднятися на гору до того, як з’являться позитивні наслідки дієти. На початку це відмовно, згодом ми відчуваємо користь і почуваємось краще, а потім дієта стає для нас простішою. Вперше учасники дослідження також отримали допомогу від психологів та дієтологів. Вони дізналися, що їсти і як їсти меншими порціями.
У літньому віці непомірна вага - це добре
Є також дослідження, які показують прямо протилежне: люди, які мають трохи або помірно надмірну вагу, наприклад, кажуть, що краще переживають хвороби. Автор DRadio-Wissen Софі Стіглер каже: "Але це стосується перш за все людей похилого віку, яким також потрібні резерви".
- Зелена смужка - 03 травня 2016 р
- Партнер співбесіди: Софі Стіглер
- Модератор: Ральф Гюнтер
більше коментарів
У деяких містах знизилася привітність до велосипедів
Мюнстер вважається велосипедним містом. Але: Велосипедисти критикують той факт, що їх велосипеди часто крадуть у Мюнстері, велодоріжки настільки вузькі, що вони часто вступають у конфлікт з автомобілями. 3 клас. Але не тільки Мюнстер гірше, ніж у 2014 році.
Наукові дослідження відкриті для кожного
На думку Ради міністрів ЄС, наукові дослідження, які фінансуються за державні кошти, повинні бути вільно доступними для всіх з 2020 року і відносно одразу після публікації та безкоштовно.
Житлові туалети за 2000 доларів на місяць
Кожен мріє прожити в Нью-Йорку. Джим Кавано не тільки не радить цього, як житель Нью-Йорка він знає, чому відвернувся від міста.