Навчіться визначати самосаботаж та виключати його зі свого життя

Якщо щастя було завжди, і все, що нам слід зробити, - це зняти стіни, які ми збудували на його шляху.?

Якщо наше щастя - це право народження, і ніхто не має сили прийняти його, якщо ми цього не дозволимо?

Це не питання, які нам задавали з малих років. З раннього дитинства нас навчають, що у вашому відсутності щастя можна звинуватити будь-кого і всіх, крім вас.

Батьки часто звинувачують своїх дітей у власному нещасті. Діти винні тому, що їх виховують батьки і «жертвують» власним щастям заради свого добробуту.

Чоловіки, яких звинувачують у крадіжці щастя їхньої партнерки; дітей, яких звинувачують у невдячності.

Просто щастя - це не предмет меблів, який можна нести з дому! То може хтось у вас його вкрав? Щастя лежить у вашому серці та душі!

Скільки людей не втрачають моменти, коли вони можуть бути щасливими, і все ж залишають образу і звинувачують інших у своїх проблемах.

З цієї точки зору дитина розвинена більше, ніж ми. Тому що вони все ще можуть усвідомити, що якщо вони вирішать бути щасливими, вони будуть такими, і якщо вони вирішать сумувати, вони будуть сумними.

Ви джерело справжнього щастя. Це надходить зсередини вас. Ніхто не прийде залишити його біля ваших дверей. Тож не чекай.

"Якщо ти хочеш бути щасливим, будь". Козьма Прутков

Погано те, що кожна людина перешкоджає власному щастю актами самодиверсії, які ви називаєте лише маленькими думками чи діями, які не приносять шкоди, а насправді потроху вбивають ваше щастя.

Тоді самосаботаж - це щось, і ти хочеш чогось, але твої думки та вчинки говорять про інше.

Ми знищуємо власні шанси на успіх. Зазвичай ми робимо це, коли ми близько до того, щоб це отримати. Ми не бачимо наш справжній потенціал. Ми ігноруємо внутрішній голос, інтуїцію. Ми знаємо, що один шлях неправильний, і все ж ми йдемо ним. Ми знаємо, що у нас токсичні стосунки, і все ж ми залишаємось у ньому.

Ми знаємо, що можемо робити краще, і вирішуємо не робити. Ми реагуємо на всі відволікаючі фактори. Ми думаємо, що можемо бути чудовими, і все ж ми залишаємося посередніми. Ми відчуваємо, що наш спосіб життя і наша робота вичавлюють нас з кожної краплі енергії, і ми вирішили нічого не змінювати.

Ми дозволяємо себе поглинати стрес і турботи. Ми завжди порівнюємо себе з іншими і відчуваємо себе нікчемними, замість того, щоб відчувати натхнення та мотивацію успіхом інших.

Ми робимо все це, потім заперечуємо і дивуємось, чому інші досягають успіху, а ми не?

Самосаботаж - це коли ви хочете схуднути, але в той же час ви їсте солодощі та хліб і «вам лінь» ходити в спортзал.

Самосаботаж - це коли ти скаржишся, що тобі не вистачає грошей, але витрачаєш гроші, що є, на речі, які тобі насправді не потрібні. Витратьте гроші на занадто багато їжі, а потім викиньте їх у смітник. Витрачайте гроші на дорогі канікули, коли ви могли б поїхати в однаково красиві місця з меншими грошима.

Самосаботаж - це коли ти прагнеш встигнути на власні пристрасті, але насправді ти проводиш вечори перед телевізором.

Самосаботаж - це коли ви хочете позбутися страхів і побоювань, але залишайтеся, слухайте і читайте новини про лиха цілими днями.

Перш за все, навчіться розпізнавати самодиверсію. По-друге, визнайте, що це ваша відповідальність. І по-третє, навчіться його усувати.

"Щастя - це коли те, що ти кажеш, думаєш і робиш, знаходиться в гармонії на одній довжині хвилі".

Способи зупинити самосаботаж

Перестань брехати собі - скажіть, що ви відчуваєте, що хочете і чого не хочете, що вам боляче
Перестаньте сумніватися в собі. І ти можеш це зробити, будь то. Він справді вірить у вас.
Перестань ламати крила своїми страхами - Щастя не може існувати там, де є великий страх. Завдяки впевненості в собі ви можете розкрити свої внутрішні сили, і ваші страхи почнуть згасати.
Він не вважає, що ти вже не заслуговуєш на те, щоб бути щасливим чи успішним - Якщо ви цього заслуговуєте. В достатку. Незалежно від того, що ти робив у житті, де ти помилився, ти заслуговуєш на те, щоб бути щасливим.
Перестань шукати схвалення інших - рідко люди мають добрі наміри, і ви нічого не зробите, крім того, щоб вас поставили на неправильний шлях. Єдине схвалення має бути від вас.
Перестань намагатися робити все самостійно - Іноді добре просити про допомогу, це не соромно. Прохання про допомогу - це акт мужності.
Не втрачайте можливості. - Будьте вдячні за них і скористайтеся ними. Річ - це занадто добре, щоб бути правдою - не існує.

Коли ви востаннє ставили собі за мету "бути щасливими". Це ваша мета на наступний місяць? Або на наступний рік?

Давайте зробимо вправу. Завтра, коли ти прокинешся, головна мета - бути щасливим, як і коли ти працюєш, коли їдеш на автобусі чи машині, коли займаєшся видом спорту чи готуєш. Кожну годину завтра обирайте бути щасливими. Будьте в курсі свого вибору. Принаймні один день.