Навчіться жити очима інших, коли у вас надмірна вага; ДУМАЙТЕ ЯК ЖІНКА
Жити разом, жити з іншими - це виклик на все життя! Ми відрізняємось своїми переконаннями, освітою, цінностями та, звичайно, статтю. Світ населений людьми, які всі відрізняються один від одного.
То як ми можемо навчитися жити з цими іншими людьми, які не мають таких самих критеріїв, особливо краси, як ми? ?
Коли ви відрізняєтесь від натовпу, ви - ціль, бо не вписуєтесь у норму. Коли ти круглий чи товстий ... ти часто відчуваєш ТІЛОВЕ СОРІБЛЕННЯ та/або грософобію. Щоб трохи більше зрозуміти ці терміни, я запрошую вас прослухати 12 епізод подкасту.
Ці ситуації з’являються у нашому повсякденному житті. З оточення, друзі ... іноді вони навіть цього не усвідомлюють ... і ми глибоко в душі знаємо, що ці слова не обов’язково кажуть, щоб нам нашкодити ... але поворот фрази і вплив слів такий що нас часто ранять ...
Я розповім вам дві історії, щоб підтвердити свою думку. Я вказую, що імена чи ситуації були змінені, щоб зберегти анонімність певних людей.
Для прем’єри: Уявіть історію, Полудень у супермаркеті. Я поїхав з другом зробити шопінг. Коли я проходив по поличках, щоб наповнити свій візок, я зупинився перед акцією морозива. Знайте, що я зовсім не солодощі, газована вода ... моя мама, як я вже казав вам у попередньому епізоді, завжди наполягала на тому, щоб ми мали здорову дієту вдома. Тож я ніколи не звик їсти жирну їжу та інші солодощі. Але цього разу я хотів насолодитися солодким та легким перед гарною серією Netflix.
Мій друг приєднався до мене і сказав:
- Ти не збираєшся купувати собі той горщик морозива?
Я відповів йому природно:
"а чому ні? “
"Sicy не забувайте, що у вас є кілька зайвих кілограмів, і я думаю, що вам не завадило б, якщо їх не з'їсти"
"Не хвилюйся, Сем, я харчуюсь здоровою їжею, я їжу клітковину, фрукти, овочі ... Я добре почуваюсь у своєму тілі, і це, безумовно, не вб'є мене".
Його відповідь, якою холодною могла бути, була: "У будь-якому випадку, ви, товсті хлопці, завжди вимовляєте подібні фрази один одному, щоб виправдовуватися і чистити совість"
Ця відповідь приголомшила мене ...
Я відчував, що не маю права на прогалини. Що через свою незграбність я не міг час від часу потурати собі. Думаю, хтось із зайвою вагою зрозуміє це почуття ... Правильно ... на кого з вас ніколи не дивилися, коли ви наважуєтесь їсти щось не дуже дієтичне на публіці? Або, як мене, на цьому прикладі мене лінчували за те, що він поклав ласощі у свій кошик для покупок ?
Будьте обережні, я хочу модерувати свої коментарі. Ми не говоримо про здорову дієту щодня з невеликим розривом час від часу. Ми говоримо про когось, хто, як і всі інші, іноді розважається.
Інша історія: Уявіть себе на сімейному святі. Щорічна подія, де ми не поспішаємо побачитися, обговорити смачну їжу та створити багато спогадів. Це також момент побачити далеку родину ... Ну цього року є ця тітка, яку ви вже давно не бачили, яка вітає вас, кажучи вам: "дитина або pa pati ich mwen ..." зрозуміти для тих, хто не розумію креольського "ти не худий мій гарненький". Це зауваження супроводжується твердим жестом рук проти вашої шкіри, ніби це може послабити жир, що там засели.
Щоб додати до цього анекдоту, асамблея, яка, природно, сміється з цього гарного втручання.
У глибині душі вам стало погано ... але ... це сім'я. Я не бачу, як я забираю назад своїх тіток, тому що для мене, як кажуть, додому у Вест-Індії, це свято.
До того ж я бачила своїх родичів, які набувають так, що не додало мені сміливості.
Ці історії мене тоді, я повинен визнати, дуже болять.
Але озираючись назад, я зрозумів, що врешті-решт проблема не в мені. Це були інші. Інші, хто не може прийняти, що хтось може почуватись добре у розмірі 44, 46 або 50.
І інші, які дозволяють нам мати недоречні зауваження щодо тих, хто відрізняється від норми.
Зараз я задаю тобі запитання ... Яке місце ти відводиш іншим у своєму житті? Ви любите себе настільки, що зможете перешкодити іншим засмучувати вас своїми думками? ?
Задавши собі це запитання ... я зміг проявити відстороненість ...
З цього дня. Це я надав би значення чи ні тому, що кажуть мені інші ...
Я відчуваю себе красивою зі своїми вигинами, і це візьми або залиш.
Я навчився перестати сприймати принижуюче зауваження щодо своєї ваги, бо, з одного боку, зрозумів, що багатьом людям бракує такту. З іншого боку, я - єдине посилання, яке визначає, що мене тішить фізично чи ні.
Але як показати відстороненість ?
Не даючи поваги думкам інших. І сьогодні, підвищуючи обізнаність.
Якщо кількома роками раніше я не відповів на ці зауваження. Зараз я навчаю свою сім’ю, родичів та колег, звертаючи увагу на реальні проблеми, з якими стикаються люди з великим станом.
Я також згадую різні форми дискримінації, яким вона піддається . під час навчання, доступу до роботи ... і навіть французькою мовою.
"У фонетичному походженні" гро "ми маємо гротеск, грубість ...
Згідно з обліковим записом Twitter @GrosCorpsSocial, це свідчить про те, що французька мова має щось стигматизуюче щодо товстунів.
На жаль, якщо ці менталітети не зміняться, цілком ймовірно, що суспільство стане свідком посилення комунікатизації людей із ожирінням. проте ми повинні навчитися жити разом, приймаючи різницю в кожному.
Давайте також дізнаємось, що важливо поважати інших в їхніх індивідуальностях. Якщо у вас є коментар, ви повинні знати, як використовувати правильні слова. бо не будемо забувати, що вони мають силу зробити когось незручним. незручно це може трапитися, тому що ми поза проблемою, ми цього не знаємо, нам не доводиться мати справу з цим щодня.
Але це не привід висловлювати свою думку, не думаючи про наслідки.
Відірваність також передбачає втілення цього на практиці.
крім розумової роботи над собою, важливо також поставити речі на місце та протистояти одне одному.
Наприклад:
- наважитися носити купальник на пляжі
- чому б не зробити оголену зйомку з професійним фотографом, а потім поглянути на його фотографії з добротою
Я знаю, що це важкі вправи. але якщо ви не вживете конкретних дій. Факт виконання вправ на впевненість у собі, наприклад, дзеркальних, і позитивних тверджень, таких як: «Я прекрасна» «Я люблю мене», не буде цікавим.
і я хочу додати, що вам доведеться опинитися з собою. приділяючи більше уваги собі, щодня балуючи себе. піклуючись про своє тіло. Це буде темою наступного епізоду.
Це тіло - ваше, і воно буде слідувати за вами до кінця, любіть його, бережіть, бо у вас буде лише одне! Це була «Подумай як жінка з Сицимудом».