Навіщо психологічна підтримка для схуднення, бо дієти не працюють
Їжте, щоб перестати бачити свої труднощі
Ми можемо переїдати через емоційні, психологічні труднощі та труднощі у стосунках
Коли ми стикаємось з психологічними проблемами та/або проблемами у стосунках, це може спричинити зміни в способі харчування кількісними та/або якісними способами, іноді навіть без нашого відома, тому ми можемо не знати про ці зміни.
Чому ми їмо "занадто багато" або "погано" ?
Надмірне харчування дозволяє нам оніміти, задушити наші думки, наші емоції, наші болючі почуття (щасливі чи нещасні).
Деякі люди скаржаться на почуття внутрішньої порожнечі, а інші (або ті самі) радше говорять про переповнення, тяжкість.
Їжа тоді стає способом не думати, приховувати проблеми.
Оскільки їжа приносить легке і негайне задоволення, що дозволяє загалом боротися з внутрішньою порожнечею, нашим незадоволенням, своїми тривогами, навіть депресивними станами.
Їжа - це також спосіб приховування агресії, насильства щодо себе чи інших.
Є такі вирази, як: "це мене з'їдає", "мене з'їли", "я би з'їв це" або "мені довелося проковтнути свою ненависть"
Всі вони ілюструють проходження тілом невимовних емоцій.
Тим більше сьогодні говорити чи думати, що це політично некоректно
Емоційне: психологічні та реляційні проблеми, які ми приховуємо під час їжі, присутні як ніколи, оскільки ми більше не маємо звернення до цієї оборонної системи: висловлювати, говорити.
Історія успіху для схуднення ....
Бути худим стало забороною: "більше немає виправдання" за те, що ви не спокушали і мали більш насичене емоційне життя, домагалися успіху на всіх рівнях, мали і виявляли свою волю, ....
Невдача - це ознака відсутності контролю, відсутності мотивації, ....
Чому психологічна підтримка ?
Для досягнення стійкої втрати ваги не потрібно проходити тривалу психотерапію.
Психологічна допомога повинна бути адаптована до рівня труднощів, що виникають, щоб зрозуміти наші механізми, що лежать в основі дії прийому їжі .
Звичайно, майже завжди стабільно схуднути важко і вимагає сумнівів у виборі та поведінці, що виходить за рамки харчового поля.
Це також пригода, яка може збагатити життя.
Ваш психолог приймає вас у своєму кабінеті, що знаходиться в Магнанвіллі. Ви можете зв’язатися зі мною за номером 01.86.65.78.12 або записавшись на прийом безпосередньо в Інтернеті.