Навіщо тестувати пілоксинг
Ви чули про пілоксинг і хотіли б спробувати цю нову дисципліну? Поліпшення стійкості до зусиль, зміцнення та розвиток мускулатури ... Існує багато причин для занять цією діяльністю, що є результатом фітнесу. !
Пілоксинг: між фітнесом, боксом та пілатесом
Це шведська Вівека Йенсен, спеціаліст з фітнес, хто створив пілоксинг. Мета цієї дисципліни, яка розпочалася в 2010 році в Лос-Анджелесі, - спалити якомога більше калорій. Пілоксинг поєднує в собі рухи з боксу та пілатесу, фітнес-пози та танцювальні кроки. Послідовності хореографуються та виконуються під жваву музику, щоб діяльність залишалася веселою та приємною! пілоксинг допомагає стимулювати серцево-судинну систему та покращити витривалість, одночасно зміцнюючи весь організм. Однак не хвилюйтеся, мова не про надування, а навпаки, про отримання тонкої мускулатури і худорлявого силуету, одночасно покращуючи її стійкість до зусиль.
Пілоксинг: для всіх, хто хоче випустити пару
пілоксинг орієнтована на всіх жінок, які відчувають потребу випускати пару з музики та евакуювати напругу повсякденного життя, ліплячи своє тіло. Зазвичай сеанси тривають від 45 хвилин до 1 години, а тому ідеально підходять тим, хто має напружене життя і не має можливості приділяти більше часу практиці спортивної діяльності. Використання важчих рукавичок під час тренувань допомагає тонізувати руки.
Фітнес: яке обладнання для пілоксингу ?
пілоксинг це новий спосіб занять фітнесом, і зазвичай це робиться босоніж. Однак люди з тендітними суглобами повинні носити відповідні кросівки, тобто кросівки, які підтримують стопу, одночасно поглинаючи удари. Зважені боксерські рукавички найчастіше надає спортзал. Щодо наряду, зупиніть свій вибір на одязі фітнес які пропонують хорошу свободу пересування. Нарешті, готуйся до поту! Тож віддайте перевагу безрукавці футболці з довгими рукавами !