"Не буде повзати, як черепаха" - зірка 90-х років боролася з важкими проблемами з вагою
Жасмін Вагнер, псевдонім "Blümchen"
Гамбург -
"Як бум, бум, бум, бум, бумеранг. „Цей текст Жасміна Вагнера (39) -„ більш відомого як „Блюмхен” - може мати зовсім інше значення. Тому що співачка страждала в найуспішніший час у 90-х від екстремальних коливань ваги. Часом у неї в шафі був одяг трьох різних розмірів.
«Коли мені було двадцять років, я постійно набирав сім-вісім кіло, а потім знову скидав сім-вісім кіло. Класичний ефект йо-йо. Я постійно була зайнята своєю вагою, це був повний стрес », - сказала Жасмін Вагнер« Hamburger Morgenpost ». Тоді вона складала одну краш-дієту за іншою. Капустяний суп, білкові коктейлі та Ко принесли лише короткочасний успіх - за ним завжди слідувало чергове розчарування на вагах.
Жасмін Вагнер довелося боротися з проблемами ваги
Після свого 30-річчя "BLGmchen" знайшла ідеальне рішення для стресу на фігурі. «Саме тоді я помітив, що моя сполучна тканина стає м’якшою. Моє тіло відчувало себе менш напруженим, обмін речовин уповільнився. ”
Щоб зупинити вікові зміни, вона почала займатися спортом. «Мені довелося встановити лічильник імпульсів. Якби я цього не зробив, тенденція продовжилася б. Тим паче, що мені важливо тривалий час бути у формі. У віці 60 років я хотів би мати можливість підніматися на гори і не повзати, як черепаха. М’язи, які я треную зараз, підтримають мене пізніше. В.
Фітнес-програма, яку вона нав'язала собі - інтервальне тренування з надзвичайно напруженими фазами - принесла бажані ефекти. Навіть більше: у Жасмін раптом виникла ідеальна вага і не було проблем із збереженням. Сьогодні вона каже: я також займаюся спортом, щоб я могла їсти, що хочу. Я не хочу, щоб у мене в голові були заборони, скажіть: О ні, ніякого шоколаду! У їжі немає нічого поганого. ”
Співачка 90-х Блюмхен розробляє власне тренування
Вона також розповідає, скільки розслаблення приносить їй тренування. Втім, я насолоджуюся цим і перебуваю у формі свого життя. - Щоб дати іншим смак, співачка розробила власне тренування. На «Boom Boom 90-х» руки і ноги кружляють у такт хітів 90-х. Для першого курсу в спа-фітнес-клубі Meridian Блюмхен особисто визначив темп.
"Це була моя світова прем'єра", - каже вона зі сміхом про свій дебют. Чи є друга кар’єра тренера? Жасмін: “Звичайно, я також час від часу читаю додаткові курси. Зрештою, мене часто запитують, що я роблю для своєї фігури - це моя відповідь.