Не дозволяйте бажанням завагітніти псувати ваш статевий потяг
Секс настільки веселий (більшу частину часу), що дуже легко забути, що він також служить головною причиною: розмноженням.
Якщо ви вирішили, що пора спробувати завагітніти, ваші почуття щодо сексу можуть змінитися. Ваше сексуальне життя може стати напруженим і повністю зосередженим на мотивації народити дитину.
Мері Джейн Мінкін, професор акушерства та гінекології Єльської медичної школи, постійно стикається з такими ситуаціями. "Це надзвичайно часто, але вам не потрібно залишатися на одному місці. Все може змінитися ".
Ось чому ви не повинні дозволяти зачаттю дитини псувати вашу сексуальну активність.
- Завагітніти зовсім не просто
Якщо ви відчайдушно намагалися уникнути завагітніння, з’ясуйте, що це сталося не так просто. Не сподівайтесь завагітніти в перший місяць тесту. Навіть якщо ви абсолютно здорові, всі біологічні зірки повинні вирівнятися.
Джейн Мінкін, професор акушерства та гінекології з Yale Medical Schol, каже: «У перший місяць тестування лише 20% жінок у здоровій парі, які займаються сексом поблизу овуляції, завагітніють. Через півроку майже 50%, а через рік - майже 80%. Якщо ви здорові і їм менше 35 років, і ви вже пробували менше року, спробуйте розслабитися.
Народжуваність зменшується з віком; якщо вам більше 35 років і старше, рекомендується відвідати гінеколога, якщо минуло шість місяців з моменту спроби завагітніти.
2. Зрозумійте, чи допомагає вам чи підкреслює період фертильності
Період, коли ви найплідніший - це чотири дні до овуляції, в день овуляції та один день після. Для деяких людей наступний період народжуваності дає їм контроль, який допомагає їм бути більш оптимістичними та комфортними.
"Знання того, коли у вас овуляція, допоможе вам у сексуальній активності. Це не означає, що якщо в цей час ви не з коханою людиною, вам потрібно повернутися в дорогу, щоб зайнятися сексом, але це може бути корисно ".
Однак для інших спостерігати за цим періодом є стресом. Якщо ви пропустите фертильний період, вам доведеться почекати ще місяць. Рекомендація: якщо у вас немає стресу, спробуйте відстежувати свій час за допомогою програми або календаря.
3. Якщо у вас більше сексу, це не гарантує зачаття
Це стосується, зокрема, тих, хто продовжує свій фертильний період. Шанси зачати не зростають прямо пропорційно кількості ігор, які ви проводите протягом періоду овуляції. Але навіть якщо ви займаєтеся сексом лише раз на тиждень, у вас нічого не вийде. Фахівці рекомендують якомога частіше займатися сексом, якщо ви хочете завагітніти. І звичайно, ще трохи, поки ви родючі.
4. Планування завдання: переваги та недоліки
Найчастіше пари, які намагаються завагітніти, займаються сексом за графіком. На жаль, у цьому випадку секс буде розглядатися як обов’язок або робота по дому. З іншого боку, це може викликати у вас відчуття, що двоє підлітків знають, що сьогодні ви будете займатися сексом і що зможете насолоджуватися дитиною через дев’ять місяців. Це багато в чому залежить від вас.
5. Якщо вас не збуджує секс, мастило може бути корисним.
Тиск вбиває лібідо, і тоді розум і тіло вже не відчувають задоволення. Звичайно, ви намагаєтеся зачати дитину, але секс все одно повинен бути приємним, і якщо ви відчуваєте себе глядачем, це не допоможе.
6. Якщо ти боїшся, поговори про це
Приховування своїх почуттів нікому не допоможе. Якщо вам сумно, що тривалість зачаття занадто велика, і ви відчуваєте емоційні конфлікти з приводу того, що ваше життя зможе змінитися, не соромтеся говорити про це. Цілком нормально говорити: "Я боюся цього" або "Я не хочу, щоб це чинило тиск на наше сексуальне життя". Якщо справи вже стають серйозними, ви можете піти на парну терапію.
7. Намагайся займатися сексом, який тобі подобається, а не сексом, який ти вважаєш, що повинен мати
Пам’ятайте, що секс - це зв’язок, а не лише зачаття. Якщо термін «займатися любов’ю» викликає у вас тривожний стан, не намагайтеся робити це лише для того, щоб завагітніти. "Іноді пари утримуються від сексу, який їм подобається, і просто займаються сексом, який їм потрібен". Лікарі рекомендують займатися улюбленим, навіть якщо не завагітніти відразу, принаймні вам сподобається гарна гра.
8. Розслабтесь, у вас є час.
"Коли люди починають турбуватися про це занадто рано, можливо, вони не робили цього на інших рівнях. Але його перенесення зробить справи максимально стресовими, і завагітніти буде набагато важче », - говорить Мінкін. Найкращий час, який вона пропонує, - це до того, як тобі виповниться 40 років.