Не холод охолоджує холод - Planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
Що таке охолодження?
Озноб - це зручний термін, щоб описати загальний стан взимку, коли ніс нежить (холод), де також може боліти горло і, можливо, втрата голосу. Лікарі не використовують цю назву, але віддають перевагу їй назви риніту при запаленні носа або назофарингіту при запаленні носа та верхньої частини горла.
Охолодження, як правило, несерйозне. Однак, якщо ви "почуваєтесь настільки погано" (втома, депресія, температура, кашель, біль зокрема), що вам доводиться залишатися в ліжку, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, попереджає Енн Ітен, лікар відділення профілактики та контролю. в лікарнях Женевського університету (HUG). Подібним чином, найбільш тендітні пацієнти (якщо вони похилого віку, якщо у них хронічне захворювання, якщо у них знижений імунітет або якщо вони вагітні) повинні звернутися до свого лікаря. Останній може зробити мазок носа і горла, щоб визначити, про який конкретно вірус йдеться.
Але це не грип?
Ні, грип - це цілком особлива хвороба. Зазвичай це викликає високу температуру, біль у м’язах та суглобах, головний біль та біль у горлі. "Захворіти справжнім грипом - це те, що ви пам’ятаєте", - зазначає лікар.
Це теж не гайморит, болить над очима, навіть зубний біль. Не більше, ніж стенокардія, коли у вас буде дуже боліти горло, утруднюватись при ковтанні. У всіх цих випадках слід проконсультуватися з лікарем.
Чи допомагає прикриття захиститися?
Ні. Всупереч поширеній думці, холод безпосередньо не викликає застуди. Винуватці вірусів, наприклад, риновірус, пояснює Енн Ітен.
У наших регіонах в періоди сухої та холодної погоди (пізньої осені та зими) виживання збудників холоду вірусів продовжується поза організмом. Оскільки в цей час люди сходяться в закритих приміщеннях, ці віруси легше передаються між людьми.
Вони роблять це через крапельки, що утворюються під час розмови, кашлю чи чхання, а також через контакт із забрудненою слиною або носовими секретами. Не кажучи вже про те, що холодне повітря робить слизову оболонку носа більш чутливою до вірусів.
Чи можемо ми все-таки захиститися від цього?
Так. Гігієна - хороший оплот. Регулярне миття рук заважає передачі вірусів. Якщо ви випадково зустрічаєте когось, хто страждає на застуду, обов’язково дотримуйтесь відстані в один метр між ними та вами. По можливості уникайте обіймів. Зі свого боку, хворий на застуду в ідеалі повинен віддавати перевагу паперовим хусткам і прийняти такий ритуал: видувати ніс, кинути використаний хустку в сміттєвий бак і потім помити руки.
Як лікувати озноб?
"Охолодження, як правило, несерйозне".
Загалом, важливо залишатися зволоженим, наприклад, вживаючи чай (який можна додати з медом для заспокоєння горла). Ви також можете спробувати збити жар за допомогою ліків (як правило, парацетамолу). Однак рідко коли проста застуда викликає лихоманку.
Симптоми "застуди", тобто нежиті та закупореного носа, можна покращити промиванням носа ізотонічним розчином або солоною водою, - детально Ельза Піотет, керівник ЛОР-клініки Університетського лікарняного центру Вадуа ( CHUV). Також можна використовувати так звані судинозвужувальні краплі. Вони зменшують закладеність носа, зменшуючи діаметр судин, а отже полегшують відчуття закладеності носа. Будьте обережні, однак, їх можна застосовувати лише п’ять-сім днів поспіль, у противному випадку може розвинутися звикання та хронічна непрохідність носа. Ваш фармацевт повинен повідомити вас про цей факт, даючи вам ці краплі.
Щоб полегшити біль загалом (головний біль, біль у горлі), прийміть парацетамол або, можливо, протизапальні препарати (ібупрофен, наприклад). Для полегшення болю в горлі рекомендуються полоскання горла содою або використання знеболюючих спреїв.
Нарешті, існують препарати (Prétuval ® або Neocitran ®, наприклад), які спрямовані на всі симптоми застуди (лихоманка, біль, застійні явища, втома), поєднуючи кілька речовин. Їх слід уникати, але ви повинні бути обережними щодо можливої передозування, якщо ви також приймаєте одну з цих речовин окремо, наприклад, парацетамол.
Ваш фармацевт зможе проконсультувати вас з цього питання. Нарешті, пам’ятайте про запобіжні заходи, викладені вище: якщо ви страждаєте хронічним захворюванням або якщо ви вагітна жінка, зверніться до лікаря за порадою.