Не худнути в хорошій формі (спорт, дієта, Різдво)
Тому я, звичайно, знаю, що цей форум є більш важливим, але я все одно задаю своє питання. Отже, мені 18 жінок (1,65 м 72 кг), і я багато їла під час різдвяних свят і в результаті трохи набрала вагу. Але я не хочу сідати на дієту чи займатися великим спортом. Я просто хотів почути вашу думку, чи вважаєте ви, що ви можете бачити цю ляльку, що я набрав вагу і чи все ще маю гарну фігуру.
5 відповідей
Різниця до і після трохи кричуща.
Отримайте пояси з високою талією (Spanx).
І чистіть товсту кишку, можливо, у вас просто запор від свят.
Тоді ви можете, напевно, заощадити собі дієту.
Так, це може бути, наприклад, чайний засіб з чаєм або щось подібне.
Але можна також використовувати касторову олію або глауберову сіль.
Я б більше за швидше рішення.
Головне, щоб речовина, яка надуває ваші фланги, виходила з кишечника.
А потім пару днів легкої їжі, щоб травлення нормалізувалося.
Нічого не змінилось
Перша картинка виглядає нормально.
З іншими здається, що ти штовхаєш живіт.
Ну, перший знімок - три тижні тому, а знімки Андерсена - відтепер
Якщо ти почуваєшся добре, залишайся таким. Ви також автоматично втратите вагу, якщо будете їсти, як і раніше.
Просто залиште так. Якщо ви почуваєтесь добре і у фізичній формі, все нормально.
Ні, це підходить, залишся таким, яким ти є, якщо хочеш, можеш додати ще трохи
Чому я повинен набирати вагу? У мене вже маленький животик
Я маю на увазі, що в даний час все ще буде нормально, якби ви взяли максимум 5 кг під час канікул (канікул)
Ну, ці 5 кг вже на ньому
Добре, якщо ви хочете схуднути, ми можемо написати мені, просто попросіть дружби D:
Ні, як я вже сказав, мені лінь худнути, я теж чесний
подібні запитання
Привіт, люди, кілька хлопців з мого класу вже кілька днів дратують мене за те, що я набрав вагу, а мій жир жирний і щось таке:( Насправді я не набрав ваги і теж задоволений своєю фігурою, але все одно ці вислови мене дратують і ранять. У вас є ідеї, що я можу зробити? Заздалегідь дякую:)
Всім привіт:) Я завжди отримував багато компліментів за свою гарну фігуру, і, чесно кажучи, я також отримую трохи своєї впевненості в собі. Мені майже 18 років, 1,66 м, і я важив трохи менше 52 кг протягом тривалого часу. Зараз я набрав вагу і мені майже 55. Це не робить мене зайвою вагою, але раптом мій найкращий друг і мій хлопець, а тепер навіть моя мама обережно кажуть мені, що я вже набрав вагу. Ви не маєте на увазі це погано, але мені боляче. Наче я раптом став товстим, що просто неправда. А зараз я почну приймати таблетки, які можуть змусити мене набрати ще більше ваги. Я ніколи в житті не сидів на дієті, і навіть не знаю, як її починати. Ви думаєте, мені слід знову скинути ці 3 кілограми? А якщо ні, то чи варто мені займатися коментарями і не допускати, щоб це атакувало мою впевненість у собі?:(
Я вже запитував, як на смак "Алмасед", отримав дуже хороші поради, але зараз у мене виникло ще одне питання, я дуже швидко набрав вагу за кілька місяців, тому на стегнах у мене з'явилися розтяжки, не так багато, але ви це бачите дуже чітко . я 1,56 м зважити зараз 58 кілограмів, насправді "нормальний" для мого зросту, але до цього я важив 43 кіло, і був більш ніж задоволений своєю фігурою, тому що я набрав вагу, у мене є крайній подвійний підборіддя Отримайте те, що мене насправді турбує (!) . Також мене турбує те, що мої стегна в результаті стали набагато більшими в розмірі, я хотів би повернутися до своїх 43 кілограмів і хотів би це знати; Скільки кілограмів ви втрачаєте за 1-2 тижні за допомогою дієти Almased Turbo?
У січні цього року в мене сталася серйозна дорожньо-транспортна пригода, в якій я зламав стегно і порвав суглобову капсулу на коліні. Поки що мені заборонено бігати чи стрибати, тому зі спортом це виглядає досить погано. Треба сказати, що я раніше багато займався спортом. Зазвичай я граю у волейбол, теніс, займаюся гімнастикою. Тож із січня я набрав 6 кг. Ви можете бачити це майже на шлунку. Мені це не подобається, і намагатися щось змінити лише одним харчуванням насправді не можливо.
Зараз у мене зріст 171 см і вага 72 кг.
Мій друг постійно критикує мене і часто натякає на мою фігуру. наприклад, якби я схудла, я була б жінкою його мрії тощо.
Я насправді не знаю, що про це думати зараз, моя впевненість у собі вже в підвалі.
У мене (18 років) є чашка розміром 75 D/E, я не маю зайвої ваги, але також не худий, тому досить нормальний. Я/була танцівницею до 15/16 років (хіп-хоп). Я б хотів знову танцювати, але мені соромно за свій бюст. На той час мені було вже незручно. Вони насправді не висять, але в будь-якому випадку. У більшості танцюристів немає такої великої грудей. Незабаром я почну займатися фітнесом, щоб повернути форму, тому що я трохи набрав вагу, важу 60 кг і 1,65 м. І якщо мої груди дивним чином не зменшуються, я хочу, щоб їх зменшили хірургічним шляхом (я вже тоді думав про щось подібне). Справа не лише в танцях, я також відчуваю лайно в повсякденному житті, маю складності. Скільки коштує зменшення грудей? Який розмір був би настільки нормальним, щоб не надто маленьким і не надто великим? Не можу судити так, можливо, С?
Доброго вечора шановні користувачі gutefrage.net!
У мене є проблема. За останні кілька місяців я раптово набрав 3 кілограми. Я боюся, що це продовжиться і що я колись не помічу цього. Я абсолютно хочу гарної фігури і буду прагнути до цього з дисципліною. Але як? Що я повинен їсти? І яким видом спорту я повинен займатися?
PS. Я зріст 15,171 см, і зараз я важу 51 кіло. Моє бажання - 48-45 кіло.
Мені просто страшно набрати вагу. Коли я товста, шкіра мені незручна.
Я беру участь у закордонному році в Америці, і, на жаль, я дуже набрав ваги. Я регулярно займаюся вправами Sportbund, але оскільки моя родина приймає нездорову дієту, і я не хочу робити особливих прохань, я все одно набрав вагу . Я більше не відчуваю себе добре у своєму тілі. Хтось знає якісні дієти, які я можу робити найкраще, не помічаючи приймаючої родини? Або поради щодо схуднення? Будь ласка, допоможи мені! Заздалегідь спасибі!
Всім привіт, нарешті закінчується випуск цього літа. Зараз у мене проблема лише в тому, що я за останній час сильно набрав вагу і все ще хочу красиву випускну сукню:) Я вже замовив 2 сукні в Інтернеті, одна дійсно приємна, але, на жаль, навіть занадто велика, інша відповідає на жаль, більше про свою мрію, а не про свою фігуру: D Зараз мені набридло робити замовлення в Інтернеті, і я хотів би запитати вас, чи знаєте ви хороші торгові точки чи великі магазини, які пропонують вечірній одяг (також у плюсових розмірах). У Peek і Cloppenburg, C&A та інших звичайних магазинах, найбільший розмір, 46, для мене, на жаль, все ще замалий, мені знадобилося б 48: o Хтось знає, де я можу знайти такі торгові точки в NRW чи Ганновері? Я справді відчайдушна, ви б мені справді допомогли, бо мені потрібен перфекціоніст кілька разів, і тепер я не мав наміру замовляти 20 суконь з lightinthebox, edressit чи де-небудь ще, одне з яких може бути приємним. Дякую, Chococrossie
Я хочу підтягнути бікіні і вже майже 2 місяці відвідую спортзал 5 разів на тиждень і виконую комбінацію витривалості та силових тренувань. (також два рази на тиждень курси BauchBeinePo). Після цього завжди відбувається білковий коктейль.
До того ж я майже щовечора уникаю вуглеводів і вживаю багато білка. І не існує закусок, крім трохи фруктів. Тим не менше, я частую себе чимось солодким в обідній час - насправді повинен бути там, коли ти займаєшся так багато спорту.
Однак через 2 місяці я набрав хороших 1-1,5 кг, а не втратив . = (Це не можуть бути просто м’язи. Але що можна сказати, це те, що мій живіт, руки і ноги вже стали твердішими - моя єдина мотивація.
Про мене: мені 1,65 м, а зараз я важу 58,4 кг замість 57 кг.
Чи є у вас якісь поради для мене, що робити, щоб схуднути?:(
потрапив у замкнене коло. Зараз я хочу знову отримати топ-фігуру, але боюся, що шкіра згодом звисне.
Мені зараз 20 років і зараз я важу 1,68, 83 кг. Так, це в значній мірі.
Я схудла на 25 кілограмів, коли мені було 17-18 років. На той час я важив 75 кілограмів і за півроку зменшився до 50 кілограмів. (Завдяки фізичним вправам та повноцінному харчуванню). Але я зберігав цю цифру лише півроку. Наступної зими я поклав 10 кілограмів, а влітку - 70 кілограмів. Потім я знову скинув 5 кілограмів за допомогою кікбоксингу, а потім настала наступна зима. На початку цього року я набрав понад 50 фунтів за 2 місяці. Не міг займатися спортом завдяки спортивній травмі і перекушував день і ніч. З березня у мене була бойова вага від 80 до 85 кілограмів. . Розтяжки на стегнах і целюліт висловлюють свої побажання.
Зараз це закінчилося. Тепер почніть займатися спортом знову і зверніть увагу на мій раціон. До наступного літа я хочу отримати як мінімум хороших 65 кілограмів. Але думка про в’ялу шкіру дає мені безсонні ночі. Розтяжки чи ні. Опущена шкіра не йде.
Як мені вдається отримати гарну, тверду шкіру, незважаючи на попередню історію? ? Або поїзд уже поїхав?
Які ваші поради та підказки щодо постійного схуднення?
привіт хлопці . я вже схудла на 3 кілограми за місяць, і я також задоволена . я була дуже амбіційною, але зараз я просто більше не можу керувати собою! я все одно повинен схуднути на 7 кг і мав на увазі чітку мету . тому що у мене просто трохи занадто багато на ребрах . я змінив дієту і харчувався здоровою та збалансованою дієтою . у мене більше немає мотивації! Я повністю закінчив. ): Я їм багато чіпсів, тому що більше не можу. але я так добре схудла! мені все сподобалось, і було весело бачити, як фунти валяться docj, тепер це вже не клацає в моїй голові, і я просто не можу цього більше робити! У мене було так багато амбіцій! як мені вдається збити решту кілограмів? або як я можу мотивувати себе працювати! Мені це дуже сумно і я боюся знову набирати вагу "будь ласка, допоможіть мені! Lg.
Гей, я змінив дієту за останні кілька місяців і почав робити все більше і більше вправ, щоб схуднути. Зараз, на жаль, я трохи пропустив свою мету і хотів би знову набрати одну-дві кілограми.
За цей час я наростив багато м’язів, і тепер я фактично вважаю, що моя фігура дуже гарна, але насправді має бути трохи більше ваги. Але чи можу я набрати вагу без зайвого жиру в тілі, який прикриває мої нарощені м’язи і змушує мене виглядати більше? Зрештою, незабаром літні канікули, і, звичайно, я хочу виглядати добре. Я знаю, що це питання сформульовано дивним чином, але ви все одно можете зрозуміти, що я маю на увазі:)