Не пропускайте сніданок, якщо хочете схуднути - CSID Що відбувається, докторе

якщо

Людям, які хочуть схуднути, роблячи вигляд, що снідають, слід двічі подумати. Експерти кажуть, що ця звичка негативно впливає на мозок, змушуючи його решту дня калорійно їсти.
Тим, хто пропустить сніданок, доведеться мати справу з рештою дня почуття голоду, вчені вважають, що це активізує область "винагороди" мозку, і тіло вступає в захист, намагаючись зберегти свій запас калорій.

Таким чином, підтверджуються висновки попередніх досліджень, згідно з якими люди, які зазвичай починають свій день натщесерце, прагнуть протягом дня забезпечити споживання калорій з жирної їжі.

Це може бути поясненням того факту, що близько 35% тих, хто намагається схуднути, пропустивши сніданок вони не мають помітних результатів, до того ж вони, як правило, набирають вагу.