Не рекомендується апельсиновий сік немовлятам - Doctissimo
У віці до 4 місяців не потрібно давати дітям апельсиновий сік. Цей тип звичок бере свій початок з тих часів, коли потрібно було забезпечити немовлят вітаміном С, щоб уникнути дефіциту цього необхідного вітаміну. Цей час закінчився.
Проте, вважаючи, що вони роблять правильно, багато матерів продовжують сумлінно давати апельсиновий сік малюкам, вважаючи, що це корисно для їх здоров’я. Знайте, що якщо ви годуєте дитину груддю, ваше грудне молоко містить все, що потрібно вашій дитині. Якщо ви годуєте її з пляшечки, усе дитяче молоко містить достатньо вітаміну С, щоб задовольнити її потреби. Крім того, деякі діти погано приймають апельсиновий сік і відригують або блюють.
Доїти нічого, крім молокапротягом перших 4 місяців
На відміну від поширених досі помилок, диверсифікація дієти (вживання продуктів, окрім молока) для немовлят повинна починатися лише після досягнення 4-місячного віку. Тому дитину слід годувати виключно молоком у цей період без будь-яких інших добавок, зокрема без апельсинового соку. У сім'ях, що страждають алергією, введення продуктів, відмінних від молока, слід починати лише після досягнення 6-місячного віку.
Перші фрукти та овочі
Багато людей страждають, оскільки приблизно 1 з 4 людей є алергіками. Деякі продукти, такі як риба або яйця, часто викликають алергію. Ось чому педіатри зараз рекомендують сім’ям, які страждають алергією, не давати рибу чи яйця своїм дітям до 1 року або 1 півтора року, а також арахіс до 2 років. Екземі у немовлят часто сприяє харчова алергія. Тепер з перших місяців життя можна дізнатися, на що у дитини алергія, пройшовши шкірні обстеження в спеціалізованих лікарняних службах.
Диверсифікація продуктів харчування повинна починатися з введення фруктів та овочів. Щодо фруктів, педіатри радять давати дитині цілі або тушковані свіжі фрукти, що містять вітаміни та клітковину, а не фруктовий сік. Тому необхідно почекати, поки дитина подорослішає, щоб вона могла їсти компот або фрукти. Якщо ви вибираєте фруктовий сік, виберіть чистий фруктовий сік, несолодкий, або ж вичавіть його самостійно. Цукор часто додають у фруктові соки. Це непотрібне доповнення ризикує відрізати у дитини апетит і дисбалансувати його дієту, або змусити його надмірно набирати вагу та/або давати йому звичку солодкого смаку, що згодом сприяє ожирінню.
Нарешті, фруктові соки не можуть замінити фрукти. Смак свіжих або варених фруктів та овочів слід надавати дітям дуже рано.