Не знімається після сну! (Спорт, схуднення, вага)
Привіт, у мене є невелика проблема з вагою.
Перш за все, я зріст 1,56 м, вага 56,6 кг і вік 14 років (важив 65 кг).
У мене проблеми зі сном і фізичними вправами. Це виглядає так:
Наприклад, я займаюся пробіжкою одного дня, наприклад, після пробіжки на вагах у мене на 500 грамів менше, але все одно важу більше, ніж зважив вранці. Після фізичних вправ я взагалі вже нічого не їм, тому що завжди займаюся спортом ввечері. Моя проблема зараз полягає в тому, що я більше не «худну» за ніч, як це завжди буває. Це означає, що якщо я вранці важив 56,6 кг, до вечора важив 57,2 кг, а після тренування важив 56,7 кг, то вранці все буде незмінно, іншими словами, незважаючи на фізичні вправи, я маю більше на вагах ніж напередодні. Тож за ніч я нічого не «зняв».
Моє питання зараз, як це може бути, будь ласка? Сподіваюся, що я сформулював текст зрозумілим чином і сподіваюся на ваші відповіді.
Пс: Будь ласка, утримайтеся від таких відповідей, як "Вам лише 14, Ви все ще зростаєте" та інших коментарів у цьому напрямку.
5 відповідей
Ви також не можете нічого зняти "за ніч", це просто мрія. Щоб схуднути, потрібен час. Крім того, спочатку ви навіть наберете вагу, а не худнете, оскільки м’язи нарощуються і додають вагам додаткову вагу.