Небезпечний рекреаційний допінг Знеболюючі препарати перед спортом є настільки ризикованими для здоров’я
Оновлено: 18.06.19 10:44
Ібу перед тренуванням
Небезпечний «рекреаційний допінг»: саме тому ніколи не слід приймати знеболюючі препарати перед тренуванням
Ніщо не є більшою перешкодою для тренувань, як біль. Щоб їх вимкнути, деякі спортсмени-рекреатори вдаються до знеболюючих препаратів. Це має суттєві наслідки.
Перед походом або тренуванням з футболу спочатку вкиньте знеболювальну таблетку - не мало хто робить це, щоб мати змогу займатися фізичними вправами, незважаючи на незначне напруження або артроз. Німецьке товариство болю (DGSS) підрахувало, що набагато більше спортсменів-рекреаторів, ніж раніше вважалося, регулярно вживають ібупрофен та.
Результат: під впливом знеболюючих препаратів ви перевантажуєте суглоби та м’язи, тому що біль просто більше не відчуваєте. Ризик отримати травму різко зростає.
Ібупрофен призводить до ниркової недостатності, ацетилсаліцилова кислота - до інфарктів
Існує навіть ризик смерті: DGSS запросив 4000 учасників Боннського марафону, заповнивши анкету, в якій вони запитали, чи приймають вони знеболюючі препарати. Тривожний результат: половина всіх бігунів приймала знеболюючі препарати перед стартом, хоча лише невелика частина насправді страждала від болю під час запуску. Жінки приймали знеболюючі препарати частіше, ніж їхні колеги-атлети, повідомляє Німецьке товариство болю.
Спортсмени сподівались, що, приймаючи знеболюючі препарати, вони зможуть тривати довше і без болю. Однак ціна була високою: хоча менше бігунів доводилося припиняти біг через біль у м’язах, рівень відсіву через кишкові спазми збільшувався. І набагато гірше: Загалом, проблеми з серцево-судинною системою, скарги на шлунково-кишковий тракт та пошкодження нирок були частіше у вісім разів після прийому знеболюючих препаратів. Судоми кишечника та кровотечі були в сім разів частішими, а серцево-судинні проблеми - приблизно в п'ять разів частіше.
Дев'ять спортсменам навіть довелося лягати до лікарні: Три через тимчасову ниркову недостатність після прийому ібупрофену, чотири через шлунково-кишкові кровотечі, оскільки вони приймали знеболюючі препарати з ацетилсаліциловою кислотою, і два через серцевий напад (також через те, що приймали препарати з ацетилсаліциловою кислотою - аспірин є препаратом із групи препаратів).
Зловживання знеболюючими засобами серед спортсменів-рекреаторів
DDGS попереджає, що знеболюючі засоби використовуються занадто часто не тільки на змаганнях, але і в рекреаційних видах спорту. Вона навіть говорить про це, що зараз можна говорити про зловживання знеболюючими засобами серед спортсменів-рекреаторів.
Щоб тримати хрящі, кістки та м’язи у формі протягом тривалого часу, ніколи не слід займатися спортом, болячи або приймаючи знеболюючі препарати. Спортсмени завжди повинні чекати, поки травма заживе. Але є винятки: У пацієнтів з артрозом може мати сенс приймати ібупрофен або подібні препарати як запобіжний захід. Однак це необхідно обговорити з лікуючим лікарем.
Чи є мазь приблизно з диклофенаком кращою, ніж знеболюючі таблетки?
Як повідомляє Німецьке агентство преси, Фармацевтична палата Нижньої Саксонії рекомендує застосовувати м'язові спазми магнію та мазь у разі випадкових скарг. Однак мазі для зняття болю слід застосовувати лише в екстрених випадках, оскільки тут теж є ризик перевантажити суглоби та м’язи.
Правильне харчування при артрозі - з шоколадом від болю в суглобах.