Небезпечний сухий на 16-річному форумі з бодібілдингу

Re: Сухий небезпечний о 16 ?

Повідомлення від Медіна »28 березня 2011 р., 21:03

сухий

Ми всі однакові.

> Я провів 1 місяць, перебуваючи з переломом руки. Зараз у мене пластинка, шви, і 2-3 місяці без спорту. Якби я лікував себе, то відновив би тренування з обтяженнями 1 тиждень тому. Натомість у мене праве передпліччя тонке, як багет.

Невелика аналогія, щоб зрозуміти, що іноді доводиться знати, як взяти це на себе. Крім того, перебуваючи у повному зростанні, ви можете залишатися з високою калорійністю та вдосконалювати себе, лише трохи зменшивши споживання (не впадаючи в гіпокалорію, а)

Re: Сухий небезпечний о 16 ?

Повідомлення від Метод Ніко Лафая »28 березня 2011 р., 21:47


Я збираюся зробити це: скоротити вуглеводи, щоб знизитися трохи нижче 3000 ккал.
Повчальна аналогія. Удачі