Недоліки катання на роликових ковзанах у видах витривалості
Відносно високий ризик аварій: З різних причин ризик нещасних випадків під час катання на роликових ковзанах порівняно високий. Не даремно фігуристи оснащені налокітниками, зап’ястками та наколінниками і, як правило, шоломом. З одного боку, катання на роликових ковзанах вимагає високого ступеня координації та спритності. Початківці, яким не вистачає необхідної практики та досвіду, особливо схильні до ризику. Для них підвищений ризик падіння та травмування. Крім того, сила гальмування роликових ковзанів не така сильна, як сила гальмування велосипеда, наприклад. Як результат, гальмування перед раптово виникаючою перешкодою, яку вже неможливо перестрибнути або уникнути, може стати неможливим. Крім того, під час катання на роликових ковзанах ви можете потрапити в аварію не з власної вини, якщо ви не перебуваєте далеко від інших учасників дорожнього руху, таких як автомобілі, що в місті неможливо. Тому в місті особливо важливо підтримувати огляд і їздити обережно, але це означає, що трохи розваг за кермом втрачено.
Вимоглива технологія: Гальмувати роликовими ковзанами особливо важко навчитися. Однак безпечне, контрольоване гальмування є логічно однією з основних вимог вашої власної безпеки під час катання на роликових ковзанах. Однак навчитися не тільки гальмуванню, а й техніці цього виду спорту взагалі є відносно вимогливим, якщо ви цінуєте правильну послідовність рухів. Однак це настійно рекомендується, оскільки інакше проблеми з поперековим відділом хребта можуть виникнути через неправильну поставу або обертальні рухи. Позитивним ефектом вимогливої техніки катання на роликових ковзанах, з іншого боку, є тренування рівноваги, що є природним побічним продуктом цього виду спорту.
Можливо лише в гарну погоду: Катання на роликових ковзанах - це вид спорту у погодну погоду в прямому розумінні цього слова. Коли воно мокре, ризик падіння значно зростає, оскільки існує великий ризик ковзання. Тому кататися на роликових ковзанах не рекомендується під дощем. На відміну від роликових ковзанів, колеса роликових ковзанів розміщені в ряд, одне за іншим, що означає, що стійкість на ковзанах менш виражена. На сьогоднішній день не розроблено жодної альтернативи в приміщенні, яка б дозволила пристрасним фігурним фігуристам тренуватися цілий рік.
Можливо лише на відповідній поверхні: На додаток до погоди, необхідна відповідна поверхня також обмежує свободу фігуристів. Маршрути повинні бути плавними, тобто, як правило, з твердим покриттям. Гравію та ударів слід уникати через підвищений ризик падіння. Піщані, пилові або масляні стежки також є потенційним ризиком нещасних випадків.
Нехтування верхньою частиною тіла: Рольове катання майже лише тренує нижню частину тіла. Верхня частина тіла піддається напрузі трохи більше, ніж, наприклад, під час їзди на велосипеді, по можливості слід запланувати додаткову програму зміцнення верхньої частини тіла, щоб не нехтувати цією частиною тіла.
Обмежена втрата жиру: Через високий стрес, спричинений проведенням роботи та компенсаційними рухами, втрата жиру при катанні на роликових ковзанах дещо нижча, ніж, наприклад, під час пробіжки. Споживання калорій становить близько 400 калорій на годину, тому воно схоже на споживання калорій під час їзди на велосипеді. Однак, збільшуючи швидкість, інтенсивність і, отже, споживання калорій можна збільшити.
Правила дорожнього руху: Ролики в Німеччині, так би мовити, поза законом. Згідно з правилами дорожнього руху, ковзани вважаються іграшками, а фігуристи - пішоходами. Тому їм офіційно дозволено їздити лише пішохідними доріжками, пішохідними зонами та ігровими вулицями. Рух пішохідними доріжками дозволяється лише в темпі ходьби, щоб не загрожувати іншим пішоходам. Таким чином, фігуристи певною мірою рухаються в беззаконній сірій зоні або на нічиїй землі, і на практиці вони відповідають за вирішення у кожному конкретному випадку, які шляхи вони використовують, щоб не загрожувати собі чи іншим.