Нехай це буде трохи більше - XXL меню - харчування - споживче обслуговування Баварія
Зателефонуйте нам - ми раді бути поруч з вами:
На сайті
Швидко та легко знайдіть дорогу до найближчого консультаційного центру.
зустрічі
Запишіться особисто в один із наших консультаційних центрів або скористайтеся нашою послугою зворотного дзвінка:
Увійдіть
Введіть своє ім'я користувача та пароль:
харчування
13.11.2014
Нехай це буде трохи більше - меню XXL
Протягом багатьох років у багатьох мережах швидкого харчування існує тенденція пропонувати дедалі більші порції, так звані "king size" або XXL меню. Молоді клієнти особливо цінують цю пропозицію. Однак останні дослідження показують зв'язок між ожирінням серед підлітків та популярними гігантськими порціями.
Проблема:
Однак є вагомі причини не використовувати ці порції. Фаст-фуд у звичайних поєднаннях зазвичай містить занадто багато солі, жиру, цукру та калорій.
Напої - це переважно безалкогольні напої об'ємом 500 мл. Безалкогольні напої такого розміру мають щонайменше 200 ккал на чашку. Потім є великий мішок картоплі фрі з майже 500 ккал і гамбургер з ще 500 калоріями. Всього 1200 калорій - занадто багато енергії, яку гість зазвичай поглинає всього за кілька хвилин.
Через брак часу і мало клітковини, шлунку особливо важко сигналізувати про почуття ситості. Тому гість часто їсть більше, ніж звичайна порція. Таким чином, у довгостроковій перспективі порції XXL сприяють незбалансованій харчовій поведінці та ожирінню.
Порада:
Ідеально, якщо ви складете меню самостійно з невеликих порцій і заміните жирні гарніри, такі як картопля фрі, салатом. Такі пункти меню, як соуси та напої, також не повинні залишатися непоміченими, оскільки вони можуть бути досить значними: вибір кетчупу та проти майонезу економить багато калорій. Якщо після цього ви п’єте воду або розбавлені фруктові соки замість безалкогольних напоїв, ви уникаєте пишних «беконних булочок» на стегнах.