Неймовірна історія втрати ваги Антона Майра в Шонгау
Оновлено: 27.03.11 - 19:35
Сьогодні там помістилися два Антони: Антон Майр із джинсами XXL, які він носив до режиму схуднення. Крім того, його дієтолог Маріта Фішер.
Пейтинг - Багато розмов про утримання та схуднення під час Великого посту. Антон Майр (56) з Пейтінгера вступив у дію - і схуд неймовірних 50 кілограмів всього за п’ять місяців. Його секретний рецепт? Він харчується здорово - вперше у своєму житті.
"Мей, ти схудла" - Антон Мейр з Пейтінга часто чув цю приказку протягом останніх кількох тижнів. Потім він трохи збентежено посміхається, можливо, дає сором’язливу відповідь. Але він цьому радий. Бо йому довелося терпіти ще одну, менш красиву приказку протягом десятиліть: «Ти занадто товстий».
Мейр знав, що, врешті-решт, так було завжди. “Мої батьки були товсті, я теж. Мені ніколи не доводилося турбуватися про їжу », - каже він. Так і залишилося, коли він залишив своє місце народження в м. Пейтінг в районі Вайльхайм-Шонгау і переїхав до Мюнхена, де працював водієм автобуса. Нерегулярний час їжі, багато м’яса - Мейр не замислювався над своїм харчуванням. “Я ніколи не знав, де і що їжу. Їжа в їдальні, м’ясник - інші люди завжди готували для мене ".
Тим часом Мейр, як і багато людей із надмірною вагою, пробував ту чи іншу дієту, Slimfast, Weight Watchers, але це мало що дало: якщо він схуд на кілька кілограмів, незабаром вони знову почали працювати. Він дванадцять років займається фітнесом через свої міжхребцеві диски, але це не допомогло. Щоразу, коли хтось кидав йому в обличчя фразу «Ти занадто товстий» і запитував Мейра, що йому робити, відповідь постійно поверталася: «Їж менше». Ніби це було так просто. Бо вся справа в здоровому харчуванні. Але Мейр того часу не знав цього.
Зріст 1,76 метра, 120 кіло. Донедавна це були виміри Антона Майра. Він і сьогодні зріст 1,76 метра: проте зараз він важить лише 67 кілограмів.
Він почав розмірковувати лише тоді, коли минулого року повернувся до будинку батьків у Пейтінгу та пішов до сімейного лікаря. Зараз Майр важив 120 кілограмів і зріст 1,76 метра - "лікар сказав, що я ось-ось стану діабетиком". Це усвідомлення стало шоком для 56-річного юнака. Постійно захворіти, "це для мене було кошмаром". У серпні минулого року він нарешті пішов на лікування схуднення, де впало вісім кілограмів. “Це було дійсно чудово, там все пояснюється. Але врешті-решт це недоцільно, бо згодом ти знову залишаєшся сам ".
Вдома повсякденне життя знову швидко прокралося, м’ясний коровай, ковбаса, кілограми відповзли назад і здоров’я занепало. У відчаї Мейр знову звернувся до свого сімейного лікаря через два тижні і попросив допомоги. «Зрештою, він сказав: Ідіть до місіс Фішер». Це має змінити життя Мейра з нуля. Маріта Фішер, медсестра та дієтолог, проводить “Medio-Reduce” у Peiting, практиці медико-біологічного схуднення.
51-річний хлопець бачив багато, але ніколи раніше такого випадку, як Антон Майр. "Він абсолютно не знав ні про харчування, ні про те, як готувати їжу, у нього навіть не було каструлі вдома", - каже вона. Що комусь не хочеться готувати, гаразд, але каструлі немає? Коли вона пояснила йому, що відтепер йому доведеться готувати собі їжу, «світ для мене ледь не впав, - згадує Мейр. З ним Фішеру довелося починати з нуля.
У своїй практиці вона має два невеликі кошики з порожніми продуктовими коробками з різних супермаркетів Peitinger. Мейру довелося подивитися, яка там їжа, а потім відправитися за покупками - вперше в житті, щоб приготувати їжу сам. “Звичайно, я був навколо і віками, і мені доводилося продовжувати запитувати продавщицю. Але це вражало », - каже Мейр. Його графік харчування був складений з початку вересня. Він їсть регулярно, а не в якийсь проміжок часу. І він знає, "що жирний глечик просто не годиться для нього в довгостроковій перспективі", - каже Фішер.
Зараз Майр їсть багато овочів та фруктів, часто нежирного м’яса та риби, приготованих на контактному мангалі. "Це як вафельна машина для м'яса", - пояснює 56-річний юнак. "Ви можете працювати з невеликим вмістом жиру, і це швидко". Він уже відремонтував три примірники, і, мабуть, ніколи не стане чудовим кухарем. Але це не повинно бути. Фішер доглядав за Мейром під час двох приїздів на тиждень, дієта була йому повністю пристосована - це було б зовсім іншим для молодшого або більш спортивного типу. "Його тіло працює на повній швидкості, тому важливо, щоб він регулярно їв, щоб його здоров'я було гарним", - говорить Фішер.
Спочатку Мейр не був впевнений, чи витримає він. Але він залишався сміливим, на що його також стимулювали успіхи: Іноді він за три дні скидав 2,5 кіло. "Звичайно, води і зливів багато", - підкреслює Фішер. Після того, як на дієті зі зниженою калорійністю настала фаза накопичення та стабілізації, кілограми продовжували падати. У 90 кілограмів Мейр записався на степ-аеробіку і з січня стабільно тримався на рівні 67 кілограмів. "Схуднення має візуальний та оздоровчий аспекти", - каже Фішер. Майр, звичайно, не зашкодить візуально на п’ять кілограмів більше, але це настільки оптимально для здоров’я. "Він був хворий, тепер йому не потрібні ніякі ліки".
Мейр із задоволенням підтвердив, що його лікар-фахівець: усі показники крові повертаються в межах норми. Тим не менше, Мейр ніколи не повинен бути недбалим. "Жирові клітини активні протягом п'яти років, ви повинні проявляти свою дієту", - попереджає Фішер. Але Майр засвоїв свої нові харчові звички. Якщо він їде днем, він бере їжу з собою. Коли його запрошують ввечері до друга, він навчився поводитися вдень. "Він може їсти піцу зараз, але не кожен день", - каже вона. "І йому теж слід їсти торт, він не повинен дотримуватися дієти".
Мейр вже не голодний. Не так, як раніше, коли він не снідав, а потім настали напади голоду. "Я завжди насичуюся", - каже Мейр. Життя 56-річного юнака повністю змінилося всього за кілька місяців. Багато, хто знав його раніше, захоплюються його виступом, деякі навіть ревнують. «Зараз ти підходиш до мене зовсім по-іншому, як до худенької людини, до тебе по-різному ставляться, більше поважають». Наприклад, в аеробіці він тепер може встигати набагато краще. «До цього я бовтався, як пристрасть Христа». Той факт, що йому довелося повністю переодягатися, приємно дратував Мейра. "Раніше взагалі була велика проблема отримати одяг такого розміру." Йому доводилося ходити в спеціальні магазини, "це було погано". Зовсім недавно у нього були штани розміром 62. Він все ще зберігав пару 58 штанів - як нагадування про час, який був не так давно.