Нейтральна “їжа; харчування
Термін нейтральна їжа можна знайти перш за все в поєднанні їжі. Існують різні групи, на які поділяють продукти.
Нейтральні продукти харчування, що поєднуються
Комбінування їжі - це спосіб харчування, при якому за один прийом їжі слід вживати лише білки або вуглеводи. Він був розроблений Вільямом Говардом Хей на початку 20 століття. Метод того часу вже не застосовується сьогодні, проте продукти з області жирів і вуглеводів зараз їдять окремо. Звідси і походять терміни з низьким вмістом вуглеводів та низьким вмістом жиру. Існують різні групи продуктів, включаючи нейтральні продукти, такі як:
- салат
- дині
- авокадо
- овочі
- арахіс
- Гриби
Ці продукти не повинні бути кислими або основними, а тому включати жири та олії, наприклад.
Нейтральна їжа в лужному харчуванні
Іншим методом харчування є думка, що з кожним прийомом їжі слід вживати значно більше лужних продуктів, ніж кислих.
Овочі, картопля та фрукти є одними з основних продуктів харчування, і дієта в основному повинна складатися з них. До цієї групи також входять:
- молоко
- Цибуля
- часник
- яєчний жовток
- Мінеральна вода
- Салати
Тут нейтральними продуктами є:
- пшоно
- вода з під крану
- вершкового масла
- Волоські горіхи
- коричневий рис
- жири та олії
Тим часом до «поганих» продуктів, оскільки вони кислі, належать цукор, м’ясо, кава, макарони, продукти з білого борошна та всілякі солодощі.
За один прийом їжі слід вживати близько 80% лужної та лише 20% кислої їжі. З іншого боку, нейтральну їжу завжди можна їсти, оскільки, згідно з цим методом, вони не обтяжують кислотно-лужний баланс організму.
Чи справді ці дієтичні методи працюють і оздоровлюють організм, чи навіть сприяють зменшенню ваги, все ще залишається сумнівним. Важливо здорове та збалансоване харчування.
Інтернет-консультація - наша рекомендація
Наразі ці консультанти можуть отримати детальну консультацію в цій галузі та відповідатимуть на ваші запитання.