Необмежений Інтернет 4 додатків, щоб повернутися до спорту
Необмежений Інтернет: 4 програми для повернення до спорту.
У цей період ув'язнення може бути важко змінити свої звички, щоб зайнятися спортом, або прийняти нові, щоб вести здоровий спосіб життя. Щоб допомогти вам, ми пропонуємо в цій статті кілька корисних програм, щоб добре провести час і допомогти вам відновити ваші фізичні навантаження плавно.
- Тренувальний клуб Nike
Як випливає з назви, додаток Nike Training Club публікує гігант спортивного одягу Nike. Безкоштовний і простий у використанні, це один з найпопулярніших додатків у галузі фітнесу. Він доступний на IOS та Android, з різними програмами та для всіх типів спортсменів.
Але щоб повною мірою насолодитися додатком, потрібно мати хороший Інтернет-сервіс вдома. Таким чином, ви можете отримати до нього доступ у будь-який час, щоб скористатися форматуванням, адаптованим до ваших потреб.
Добре знати: Тренувальний клуб Nike пропонує понад 185 різноманітних вправ, із обладнанням або без, із тимчасовим чи ні, від 15 до 45 хвилин.
- Фіззуп
Додаток надає вам програму, яку ви можете практикувати де завгодно, що добре, враховуючи поточну ситуацію. Ви можете вибрати між безкоштовною версією, яка пропонує більше 350 вправ у відео, та платною версією. Останній пропонує точніші тренінги та персоналізовану програму харчування для впевненого досягнення ваших цілей.
Занотовувати: кожен сеанс включає детальне відео з правильними рухами для виконання. Є кардіо, силові тренування, вправи на прес тощо. Єдине обладнання, необхідне для сеансу, - це ваш телефон та ваша мотивація.
- Геракл
Це андроїд додаток, який допомагає схуднути та набрати м’язи. Практично, він надає всю необхідну інформацію про різні вправи для їх якісного виконання. Він підходить як для чоловіків, так і для жінок. Користувачі можуть створювати свої тренування, відстежувати їх, отримувати доступ до результатів і навіть змінювати свою програму за потреби:
Будь ласка, запиши: Додаток Геркулес безкоштовний протягом 7-денного пробного періоду. Згодом вас попросять розблокувати програму за допомогою внутрішньої покупки за ціною 4,99 євро на місяць, щоб надалі мати можливість користуватися нею.
Не соромтесь вибрати правильного інтернет-провайдера, щоб правильно скористатися цими програмами. Якщо вам потрібні додаткові послуги, такі як телефонія або IP-телебачення, не соромтеся звертатися до служби обслуговування клієнтів оператора.
- 30 днів фітнес-завдання
Ця програма ідеально підходить для відновлення контролю над своїм тілом та відновлення тонусу та м’язів. Програма пропонує 6 рівнів складності, розділених на три рівні. Ви самі обираєте той рівень, який вам найбільше підходить. Є демонстраційні відео та додаткові цільові вправи.
Якщо ви хочете отримати персональну програму та індивідуальний моніторинг, вам доведеться перейти на платну підписку.
Залежно від областей, які ви хочете наростити м’язи, в Інтернеті існують різні типи вправ. Персоналізований спортивний тренер керує вашою онлайн-програмою та вашим часом відпочинку. Все, що вам потрібно зробити, це дозволити собі керуватися !