Неприємний запах з рота, проблеми, якої дуже легко уникнути
Халітоз або неприємний запах з рота - це у 80% випадків проблема, суворо пов’язана з гігієною порожнини рота.
Свіже дихання можна підтримувати як за допомогою правильної дієти, так і за допомогою оптимального очищення всього рота, а не лише зубів. Це означає, що чистити зуби слід правильно правильно двічі на день, а також застосовувати зубну нитку в свою повсякденну рутину.
Причиною того, що солодощі пошкоджують зуби, є глюкоза в їжі, яка забезпечує енергією 500 видів бактерій, що знаходяться в ротовій порожнині. Це створює ідеальне середовище для цих бактерій для демінералізації поверхні зуба, що призводить до порожнин. Вони також відповідають за неприємний запах з рота.
Читайте також
Інші продукти мають такий же ефект, як цибуля, часник, м’ясо або молочні продукти, які утворюють сполуки сірки в поєднанні з мікробною флорою в роті.
Зневоднення - ще одна проблема, яка може призвести до неприємного запаху з рота. Спробуйте дотримуватися простого правила і випивати щодня не менше 2 літрів рідини, але остерігайтеся газованих напоїв, які крім великої кількості цукру погіршують зуби.
Це означає, що низка звичок або продуктів, які зневоднюють слизову оболонку порожнини рота, також можуть бути відповідальними за неприємний запах з рота: кава, тютюн, алкоголь - все це може негативно вплинути на дихання.
Якщо у вас хороша гігієна порожнини рота, але неприємне дихання все ще є проблемою, зверніться до лікаря. Це може бути показником таких проблем зі здоров’ям, як інфекції, захворювання шлунково-кишкового тракту або проблеми з яснами.