Манго, чудодійний плід з унікальними властивостями
Манго - це фрукт, що походить із Південно-Східної Азії, тисячі років поважається в індійському мистецтві та культурі. Він належить до групи золотисто-жовтих плодів, з низьким вмістом жиру, але багатих фітоелементами, потужними антиоксидантами.
Він відомий як "їжа богів" і був улюбленим фруктом королеви Вікторії. М’якоть сирого плоду манго містить близько 15% цукру, 1% білка, вітаміни (A, B1, B12, C, E), мінерали (кальцій, фосфор, залізо, калій, магній, мідь), ферменти, амінокислоти, ефірні олії, волокна, каротиноїди, поліфенольні сполуки (містить 43 з 200 ксантонів, знайдених у природі - є єдиним фруктом з такими властивостями).
Манго має пряму дію на центральну нервову систему, надаючи завдяки вмісту фосфору та глутамінової кислоти захисну роль на нерви.
Це позитивно впливає на здоров’я та уповільнює процеси старіння завдяки дуже високій концентрації вітаміну А.
Завдяки надходженню калію цей фрукт сприяє рівновазі м’язової діяльності та, очевидно, серцевої діяльності. Завдяки своєму багатому вмісту ферментів плоди манго стимулюють травлення і можуть успішно застосовуватися в дієтах для схуднення.
Манго чудово підходить для шкіри, допомагає нашому зору, знижує рівень поганого холестерину, рясніє вітамінами та мінералами, позбавляє від вугрів, лупи, є союзником у боротьбі з діабетом, стимулює лібідо, допомагає нам мати міцну імунну систему, запобігає раку і серцеві хвороби, а смак абсолютно божественний. Ви можете їсти сирі плоди манго або робити з них варення або желе.
Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».