Нерегулярний цикл 6 речей, які повинні знати жінки - RatGeberZentrale

Жінка має своє "правило" приблизно 500 разів у житті. В ідеалі він прибуває вчасно і надійно, але іноді природний ритм змішується. Але коли ми насправді говоримо про розлад менструального циклу, які причини і що повинні робити постраждалі жінки? Тут ви знайдете відповіді на найважливіші питання:

повинні

1. Що насправді нормально з правилом?

Звичайний цикл триває від 24 до 38 днів. Сама кровотеча повинна бути помірної інтенсивності і тривати від 4,5 до 8 днів. Якщо є відхилення, можна говорити про розлад циклу. Винятки: Під час вагітності та годування груддю, а також після менопаузи нормально, щоб менструація не наставала.

2. Будь-яка жінка може постраждати від нерегулярного циклу?

Насправді більшість жінок страждають від цього в певний момент свого життя, оскільки гормональна регуляція жіночих менструацій є складним процесом і, отже, також схильною до збою.

3. Як може виразитися нерегулярний цикл?

Менструації можуть взагалі припинитися (аменорея), виникати рідше ніж кожні 38 днів (олігоменорея) або частіше, ніж кожні 24 дні (поліменорея). Крім того, кровотеча може бути надзвичайно сильним - тобто, якщо щодня використовується більше п’яти прокладок або тампонів. Це називається гіперменореєю. Навпаки, гіпоменорея, спостерігається лише незначна кровотеча, яка триває менше двох днів. Також можуть спостерігатися плямисті та міжменструальні кровотечі. Надмірні періодичні болі також відчувають стрес.

4. Які можуть бути причини порушення менструального циклу?

Причин нерегулярного циклу може бути багато. Наприклад, такі фактори, як стрес, різкі дієти, змагальні види спорту, анорексія або психологічні проблеми можуть запобігти менструації. Погана робота яєчників може спричинити тривалі цикли. Міоми, запалення, порушення згортання крові або пухлини можуть призвести до більш частих або посилених кровотеч. Дуже часто - особливо у жінок, які наближаються до менопаузи або вже перебувають у ній - нерегулярний цикл також базується на гормональному дисбалансі, такому як дефіцит прогестерону.

5. Що робити жінкам з нерегулярним циклом?

Постраждалі повинні завжди проконсультуватися з гінекологом. Він може поставити правильний діагноз, за ​​допомогою якого, як правило, можливе ефективне лікування. Наприклад, дефіцит прогестерону можна компенсувати введенням природного прогестерону. Ідентичний для організму гормон отримують із рослинних попередників кореня ямсу, а також успішно застосовують у замісній гормонотерапії. Як і в інших європейських країнах протягом тривалого часу, зараз він також схвалений у Німеччині для лікування порушень менструального циклу, викликаних дефіцитом прогестерону.

6. Чи є можливості для самодопомоги?

Нерегулярний цикл повинен завжди з’ясовувати лікар, але жінки також можуть підтримувати своє тіло самі. Найбільша можлива регулярність протягом дня - це добре для правила. З іншого боку, стрес, змінна робота, різниця в часі та перевантаження можуть спричинити плутанину. Тут слід забезпечити рівновагу з достатньою кількістю перерв та розслаблення; техніки розслаблення також можуть допомогти. Слід уникати невдалих дієт та тривалих фізичних навантажень.