Несподівана користь кавуна - харчування санте
Нехай ваша їжа буде вашим ліками
5 червня 2015 року
Кавун - це один із фруктів, який найбільше асоціюється з літом, але крім вишуканого солодкого смаку, який ми всі знаємо, він має ще й лікувальні властивості: знижує артеріальний тиск, лікує набряки та мікози шкіри тощо. Кавун містить значну кількість бета-каротину, вітаміну В, вітаміну С та необхідних мінералів, таких як кальцій, фосфор, магній, калій, йод та марганець. Він містить лише 29 калорій на 100 грам, що є ще однією чудовою причиною їсти кавун.
Причин вживання кавуна багато: насіння кавуна розширюють судини, знижують кров’яний тиск і покращують роботу нирок. Для очищення нирок рекомендується постити і їсти кавун протягом дня. Наріжте невеликі шматочки кавуна і з’їдайте по кілька штук кожні п’ятнадцять хвилин. Голодування корисно тим, хто страждає на камені та інфекції нирок та сечовивідних шляхів. Кавун - хороший сечогінний засіб, а значить, і при набряках. Кавун також корисний при запорах, оскільки є м’яким проносним.
Очищення нирок: Годуйте протягом доби, їжте лише кавун. Кавун є природним сечогінним засобом, позбавляючи організм від зайвої рідини. Є багато способів відчути на собі користь кавуна як ліки. Просто наріжте шматочки кавуна або пийте сік, коли будете голодні.
Інфекція нирок: зробити те саме. Інфекція нирок - це тип інфекції сечовивідних шляхів, який виникає, коли бактерії потрапляють у ваші нирки. Якщо ви отримували від цього медичне лікування, здорове харчування може допомогти вам відновитись і захистити свій організм від нових інфекцій. Пийте багато рідини, включаючи фрукти та овочі з високим вмістом води, такі як кавун, огірок та яблуко.
Камені в нирках: зробити настій кавунового насіння, заливши столовою ложкою насіння кавуна 50 мл окропу і почекати 10 хвилин. Дайте охолонути, потім процідіть і пийте по три склянки на день.
Очищення печінки: Випивайте три склянки кавунового соку на день. Очищення кавуна допомагає печінці переробляти аміак, відхідний білок, і перетворює його в молекулу, яка називається сечовиною, компонентом сечі, який безпечно виводиться з організму.
Очищення товстої кишки: Найпоширенішою проблемою у людей з проблемами товстої кишки є зневоднення. Вживання більшої кількості рідини є запорукою чистішої кишки та кращого травлення. Це змащує перетравлену їжу і забезпечує правильне зволоження для її розщеплення. Вода, соки, фрукти та овочі з великим вмістом води, такі як кавун, допоможуть.
Запор: З’їжте скибочку кавуна, щоб допомогти відновити товсту кишку і кишечник, оскільки в ній багато води та клітковини. Будьте обережні, не вживайте занадто багато кавуна, інакше це може призвести до діареї.
Мікоз шкіри: Втирайте шкіру кавуна шкірою кілька разів на день. Очевидно, кора має протигрибкові властивості.
Вугрі: зробити те саме. Натріть кавунову шкірку безпосередньо на прищах і залиште на кілька хвилин, перш ніж змивати. Втираючи шкіру кавуна в шкіру обличчя, ви покладаєте поживні речовини безпосередньо на шкіру і очищаєте ділянки, піддані дії бактерій.
Набряки: випивайте 3 склянки кавунового соку як ліки на день (кавуновий сік має сечогінні властивості).
Високий кров'яний тиск і проблеми в артеріях: невелике дослідження університету штату Флорида в Американському журналі з гіпертонії показало, що кавун містить амінокислоту L-цитрулін, яка сприяє поліпшенню кровообігу, розслаблює артерії та знижує систолічний артеріальний тиск майже на дев'ять балів.
Падіння: кавун - це особливо лужний плід з високим вмістом води, які є важливими факторами для розчинення та видалення кристалів сечової кислоти, що викликають біль при подагрі.
Діабет: За даними веб-сайту Livestrong, якщо у вас діабет, бажано їсти кавун як частину здорової дієти. Хоча в кавуні мало вуглеводів і природного цукру на порцію, він також низькокалорійний і завантажений поживними речовинами. Обов’язково дотримуйтесь порад лікаря.
Болі в шлунку: Сайт eHow рекомендує їсти 4-6 штук кавуна як ліки і повторювати протягом дня. Скільки і як часто їсти залежатиме від тяжкості печії