НЕЗВИЧАЙНИЙ. У Кані цей чемпіон Франції з бодібілдингу розкриває свої секрети наявності великих м’язів

33-річна Ясін Хабіб, жителька агломерації Кан, стала коронованою чемпіонкою Франції з бодібілдингу в кінці березня 2018 року. Цей рекордсмен з великих м'язів довіряє.

чемпіон

Ліпити його тіло - це пристрасть цього 33-річного тата. Ясін Хабіб, спортивний тренер з Флер-сюр-Орн, близько Кан (Кальвадос), отримав титул чемпіона Франції Росії бодібілдинг, Неділя, 25 березня 2018 року.

Бодібілдинг природно

Якщо ця дисципліна суперечлива, відома всюдисущістю допінгу, Ясін Хабіб хоче надати їй ще один образ. «Я не приймаю жодного допінгового препарату, на відміну від багатьох спортсменів, які займаються бодібілдингом, - підкреслює спортсмен. Я дійсно роблю все природно, і мої результати показують, що це можливо. "

Чорна шапка, накручена на голову, кінський хвіст та повсякденний одяг, Ясін Хабіб зовсім не схожа на надвускулисту людину в змаганнях. Цей колишній соціально-спортивний посередник з Ерувіля-Сен-Клера, який працював з молодими людьми, які переживають труднощі, насправді не має типового профілю культуриста.

Я тренуюся з 16 років із татом. Через те, що я був у спортзалі, мені вже багато разів пропонували бодібілдинг. Але ідея перебувати в нижній білизні на подіумі була не моєю справою. І тоді, нарешті, я дав собі спокусу.

Різка дієта

Ясін - боєць, в душі спортсмен, і коли кидає виклик собі, проходить весь шлях. "Коли у мене є мета, я даю собі 200%, я переходжу в режим воїна. »За два місяці до змагань спортсмен виводить зі свого раціону якомога більше вуглеводів. "Вуглеводи - це все макарони, рис, картопля ... Це те, що змушує вас ходити. "

Ослаблений цією дієтою, що складається з нежирного м’яса, білої риби та зелених овочів, звичайно, без соусу та жиру, пан Масклор продовжує чистити м’язи у своїй тренувальній кімнаті в Іфсі, а також у своєму переобладнаному погребі.

Кімната IFS працює цілодобово, іноді я ходжу туди посеред ночі! Я тренуюся по кілька годин на день. Але я зміню свої методи тренувань перед змаганнями. Знижуючи кількість вуглеводів, ми більше працюємо над витривалістю, щоб усунути жир довгими рядами та не надто великими навантаженнями.

Випробування чемпіона ще не закінчилися. За кілька днів до змагань він розпочав солону дієту. “Мета - ретельно посолити їжу і випити якомога більше води. Сіль вбере всю воду і «підсушить» м’язи. Чи корисно це для здоров'я? Ясін каже, що це непогано, "якщо ти робиш це лише раз у раз".

Чоловіка не впізнати

На подіумі, з вершини свого 1,80 м, Яцин не впізнати. Спортсмени оцінюються за щільністю, якістю "худих" та естетикою м'язів. Ці дієти, доповнені фізичними тренуваннями, змушують його схуднути на 10 кілограмів і вражаюче перетворюють своє тіло. «Я переходжу від 80 до 70 кг, - каже він. Я трохи нижче цього співвідношення, і я зовсім не схожий на всіх, хто вживає наркотики. І все-таки, я перемагаю! "

Ясін Хабіб зустрінеться на чемпіонаті Європи з бодібілдингу з 2 по 7 травня в Санта-Сусанні, Іспанія. Він сподівається повернути титул. Глибоко змагаючись, Ясін у це вірить. Але він каже, що його дворічний син та його сім'я стоять на першому місці, навіть перед великими м'язами. !

ВІДЕО. Ясін Хабіб пояснює, як він тренується перед змаганнями