Нічні судоми телят, уникаючи вуглеводів
Близько 3 місяців тому я перевів свій раціон на Логі, тобто я їжу мало або майже не вуглеводів.
Зараз у мене вже 3 рази поспіль нічні судоми.
Це можливо пов’язано ?
Чекаємо ваших відповідей.
багато привітань
Таня
купуйте магній, і це слід зробити за кілька днів.
Вау це річ. Те саме сталося і зі мною!
На жаль, таблетки магнію мені більше не допомагають:( Якось доведеться йти до лікаря.
Я буду стежити за вашим розміщенням, сподіваюся, що прийдуть відповіді, які можуть допомогти і мені!
У мене була та ж проблема, відколи я працюю в SIS.
Не з неприємними судомами, але я можу сказати, що це тягне правильно.
Прийом магнію нічого не приносить. Я також з нетерпінням чекаю нових відповідей.
навіть ризикуючи потрапити на дах (* присідання *):
Вам не спало на думку, що це ДЕФІЦИТ і що ця дієта шкідлива.
Ні, звичайно, винахідник дієти запевняє вас, що це все добре! Ви повинні вірити в це.
Ваше тіло показує вам, що це лайно. Чи потрібно худнути таким чином?.
Не ображайтесь, але це треба було з’ясувати. Будь ласка, не сприймайте це особисто - це більше проти винахідника таких дієт.
з найкращими побажаннями
Таті
Спочатку дякую за вашу відповідь.
Ну, а звідки братися нестачі? Справа не в тому, що один вид їжі повністю пропускається, а вживається лише в певний час!
Треба сказати, що я їжу все, як і раніше, лише в певний час.
Тому я не можу уявити, що повинен бути симптом дефіциту!
Я повинен швидко випити між ними.
З одного боку, LOGI - це постійна зміна дієти, а не дієта. І особисто я знаю проблеми, описані тут, лише від людей, які до кінця неправильно зрозуміли цю концепцію або розвивають абсолютно безпідставну паніку проти К.Х.
LOGI "дозволяє" KH і чітко говорить, що вони важливі для харчування. Головне - замінити порожні вуглеводи корисними і зробити раціон збалансованим і більше не мати 2/3 (або більше) лише вуглеводів. Поки що я не знаю нікого, хто насправді сприймав цю концепцію близько до серця і мав подібні проблеми, навіть через роки, включаючи мене самого.
звичайно, це в контексті. У LoGI я нічим не відрізнявся. та друг у ШІС.
чому магній не працює? Наше тіло потребує взаємодії вітамінів, мінералів та речовин для травлення. Якщо ви даєте йому лише одне, то ще більше втрачається інше, оскільки, наприклад, додається лише магній. але сам по собі магній не приносить користі. інші важливі мінерали вітаміни також відсутні.
тому магній для багатьох не приносить користі.
Той, хто вважає хліб і крупи лише вуглеводами, просто помиляється.
у повному зерні - повноцінне життя. і ідеально підходить для організму за своїм вітамінно-мінеральним складом.
і це проблема з логікою. принаймні я так думаю. Я взагалі не їв макарони з хліба, рису чи картоплі. нічого більше. Я справді панікував з приводу "вуглеводів".
Зараз я завжди вранці їм свою свіжозернову кашу, багато сирих овочів, багато цільнозернових продуктів, я завжди ситий і повільно, але впевнено худну. без спорту.
Я навіть не почну з мого сина та його шкіри
ось я це теж бачу. Вводячи магній окремо у формі таблетки, насправді використовується лише невелика частина. Ви повинні дозувати трохи вище.
Звичайно, це краще при збалансованому харчуванні.
Але у мене теж є, хоча я вживаю багато цільнозернових продуктів (вранці), підозрюю, що це через каву та таблетки (грабіжник магнію).
Якщо я приймаю більшу дозу магнію, зазвичай це краще.
Але не можу сказати на 100%, чи це через це.