Nino Samparisi - Веганська дієта - просто тенденція (здорове харчування, дефіцит вітаміну B12, критика) -

На сьогоднішній день однією з тем є тенденція здорового харчування. Однак думки тут широко розходяться, адже що насправді здорового та приносить користь вам і вашому здоров’ю? Чи достатньо перейти на вегетаріанські страви чи є сенс їсти веганські страви? Напевно, у вас є багато відкритих питань, і хороша новина полягає в тому, що в сьогоднішньому епізоді у мене в якості гостя є абсолютний експерт у галузі веганського харчування. Його звуть Ніно Сампарісі (https://www.instagram.com/ninosamparisi), він вегетаріанський дієтолог, і я розмовляю з ним про те, чи вегетаріанська дієта - це просто тенденція та яка користь для здоров'я насправді. І який потенційний ризик при такому способі життя? Критики, серед іншого, стверджують, що веганська дієта призводить до різних симптомів дефіциту, таких як дефіцит вітаміну В12. Я проясню все це питання разом з Ніно. Сьогоднішній епізод був натхненний такою книгою: "ЯК НЕ ВМЕРТИ" (https://amzn.to/2Hb0Au6). Крім того, не пропустіть можливість побачити мій подкаст на YouTube. Якщо ви не хочете пропустити жодних новин та оновлень із подкасту Deep Talk: https://lene.ee/deep_talk_podcast

просто

Підкаст Deep Talk - натхнення та мотивація для щасливого життя !

Мета Deep Talk Podcast - дати вам нову мотивацію, натхнення та спонукання до ВАШОЇ ШЛЯХИ. З новими знаннями ви зможете вести життя, сповнене щастя, здоров’я та успіху. Для вашого особистого розвитку я запрошую захоплюючих гостей і покажу вам мої особисті життєві хаки. З новими імпульсами ви зрозумієте, що заробляння грошей на самоті не робить вас щасливим. Постійне розумове тренування не тільки розширює кругозір, але й нарешті знову можеш взяти під контроль свої почуття та думки. (Стійкість ✅ - вигорання ❌)