Ніжна зима Наповніть природні ідеї, щоб уникнути зимових спадів;
# зимова м’якість: заповніть природні ідеї, щоб уникнути зимових спадів
Нежить, біль у горлі, кашель, мігрень, болі в тілі ... Мало хто врятується від цих типових зимових симптомів. Ми полегшуємо їх простими і природними засобами.
Міжнародна асоціація з вивчення болю (IASP) та Європейська федерація місцевих секцій IASP (EFIC) координують дії, вжиті до цього Всесвітнього дня.
1- Настої
Трав'яний чай зігріває, заспокоює, розслабляє ... і полегшує! Ехінацея для зменшення симптомів застуди, шавлія проти запалення горла, чебрець для заспокоєння сухого кашлю.
2- Полоскання горла
Полоскання горла кілька разів на день зменшить ваші шанси заразитися респіраторною інфекцією взимку на 40%. Як тільки біль з’явиться, змішайте в склянці води або 1 лимон, щоб зменшити запалення горла, або 1 столову ложку агримонії при ангіні, або ½ чайної ложки дрібної солі в теплій воді для розрідження слизу.
3- Інгаляції
Пар розріджує мокроту і дозволяє її легше евакуювати ... Полегшення закупореного носа негайно. Кілька крапель ефірних олій евкаліпта додаються для полегшення дихання та лаванди для її протизапальних властивостей.
4- ефірні олії
Кожна ефірна олія має свою зимову хворобу: чайне дерево ЕО від ангіни, евкаліпт від застуди, майоран від зимового блюзу, ніаулі від закладеного носа ... Не застосовувати вагітним жінкам та дітям до 6 років.
5- Гомеопатія
Протягом усього зимового періоду існують гомеопатичні розчини, які є дуже ефективними проти грипозних станів, як тільки з’являються перші симптоми.
6- сиропи
При кашлі та ангіні сиропи мають подвійну користь: лікують, але також заспокоюють дискомфорт або біль, «вистилаючи» слизові горла, надаючи загоюючий ефект.
7- Харчові добавки
Це природна альтернатива, яка діє з профілактичним та лікувальним ефектом: харчові добавки сприяють зміцненню організму, а також забезпечують його необхідними поживними речовинами для його захисту та забезпечення його функціонування.
8- Зволоження
Щоб слизові оболонки залишалися вологими, ми зволожуємо більше звичайного: ми випиваємо 2 літри води, щоб розріджувати слиз і сприяти його вигнанню. Можна також поставити миски з водою біля радіаторів, щоб повітря було вологим.
9 - відпочинок
Для швидкого одужання вам потрібно більше спати ... Ви повинні дати своєму тілу все інше, що йому потрібно. Не завжди очевидно, що закладений ніс або напади кашлю! Ми піднімаємо голову, щоб полегшити дихання, провітрюємо кімнату, п’ємо заспокійливий трав’яний чай.
Три поради щодо догляду за дитиною взимку
Зима ніколи не є легким сезоном для батьків зовсім маленьких дітей. Цей сезон часто обертається битвою за порятунок вашої дитини від тисячі і однієї маленької атаки негоди та холоду. Серія заходів „профілактики” може допомогти та запропонувати більш спокійний зимовий сезон як для батьків, так і для дітей.
Догляд за шкірою дитини
Дитяча шкіра більш ніжна, ніж шкіра дорослого. Він більш чутливий до УФ-променів, тертя та температури. Тому йому слід приділяти особливу увагу. Вибирайте гіпоалергенні засоби, придатні для догляду та зволоження після кожного виходу з ванни, щоб зменшити ламкість вашої шкіри. Застосування зволожуючого крему на найбільш відкриті частини тіла (тобто руки та обличчя) забезпечить додатковий захист від вітру, холоду та інших зовнішніх впливів.
Захистіть ЛОР-сферу
Ніс вашої дитини є першим бар'єром проти інфекцій та зовнішніх атак. Тому важливо приділяти особливу увагу гігієні носа, щоб боротися з усіма типами мікробів та інших забруднювачів. Пам'ятайте, зокрема, промивати носові проходи фізіологічною сироваткою кілька разів на день взимку. Це жест профілактики par excellence.
Правильна температура вдома і в колясці
Зовні пам’ятайте, що ваша дитина не рухається у своїй колясці. Тому його фізичні навантаження не зігрівають. Перше, що потрібно зробити - це довіряти своїм особистим почуттям. Тож одягайте своїх дітей у стільки шарів одягу, скільки ви. Все одно зайвим або навіть не рекомендується занадто сильно покривати дитину.
Щоб перевірити температуру тіла, покладіть руку чи палець на шкіру на рівні грудей. Не надто покладайтесь на температуру рук, оскільки вони часто прохолодніші, ніж решта його тіла. Тому вони не є хорошим показником. Вдома немає необхідності перегрівати кімнати, де живе ваша дитина. Надавайте перевагу кімнатній температурі близько 18 градусів і уникайте розміщення ліжка біля радіатора.
Скрупульозно дотримуйтесь порад свого педіатра або лікаря: він допоможе вам у правильних діях для благополуччя вашої дитини.
Добре мити руки: дитяча гра !
Миття рук є одним з основних бар'єрних жестів для запобігання розповсюдженню Covid-19. Дізнайтеся, як навчити свою дитину з цього питання, та грайливо навчіть її ефективно мити руки. Правильне миття рук - одна з основних гігієнічних практик, яку всім батькам рекомендують навчати своїх дітей з раннього віку. Жест, який набагато важливіший сьогодні в контексті пандемії! Щоб полегшити це навчання для найменших, лабораторія Mustela пропонує цікаве відео для перегляду з дитиною ... перед тим, як переходити до практичної роботи !
Youtube: Добре мити руки - це дитяча гра! | Мустела
Який засіб вибрати для миття рук дитині ?
Це жест, який потрібно повторювати кілька разів протягом дня: м’яко очищати шкіру, не пересушуючи; краще вибирати гель для прання ретельно !
Виберіть гель для миття без мила, спеціально розроблений для ніжної шкіри немовлят та дітей, з високою толерантністю та протестований під дерматологічним контролем. Застосування зволожуючого крему після кожного миття - це також хороший рефлекс, щоб ваша дитина тримала дуже м’які руки навіть у середині зими. !
У асортименті Mustela ви знайдете засоби для очищення та догляду, що підходять для всіх типів шкіри.
Для нормальної шкіри: Ніжний очищаючий гель з органічним авокадо та молочко для тіла Hydra Baby з органічним авокадо
Для сухої шкіри: Живильний очищаючий гель з холодним кремом, органічним бджолиним воском та живильне молочко з холодним кремом, органічний бджолиний віск.