Низька самооцінка робить вас схильним до надмірної ваги
На думку британських дослідників, діти з низькою самооцінкою частіше мають зайву вагу, як дорослі, ніж їхні впевнені в собі однолітки .
Дослідження понад 6500 учасників Британського когортного дослідження народжень з 1970 року показало, що 10-річні діти з недостатньою самооцінкою схильні до ожиріння у зрілому віці. Цей зв’язок особливо справедливий для дівчат, повідомляють дослідники на чолі з професором Девідом Коллієром з Лондонського коледжу Кінгз. Результати свідчать про те, що раннє втручання є запорукою успіху в боротьбі з ожирінням. Це тому, що діти з нижчою самооцінкою, які відчували, що вони менше контролюють своє життя, і ті, хто швидко хвилювався, частіше накопичували кілограми протягом наступних 20 років. У своєму дослідженні, однак, вчені прямо вказують, що це не хворобливо стурбовані та невпевнені в собі діти, але що невпевненість знаходиться в "нормальних" рамках.
Медсестра зафіксувала вагу та зріст дітей у віці 10 років. Після 20 років учасники повинні звітувати у віці 30 років.
Що нового в дослідженні, так це те, що воно показує ожиріння не просто як чистий медичний метаболічний розлад, а як комплексну проблему, яка також пов’язана з емоційними факторами. Відповідно до цього, емоційні труднощі, поряд з такими факторами, як вага батьків, дієта та фізичні вправи, сприяють ожирінню в подальшому житті. Отже, стратегії сприяння соціальній та емоційній компетентності, включаючи підвищення самооцінки, мають центральне значення як для психічного, так і для фізичного розвитку.