Низьким вмістом вуглеводів; Рецепт рисового пудингу з коньяком із вишнею

Схоже, він зроблений із справжнього рису, ви його не знайдете?

Чи є десерти табу для любителів з низьким вмістом вуглеводів? Ні в якому разі! Спробуйте цей вершковий низьковуглеводний «рисовий пудинг». Гріховно добрий, без сумління.

Інгредієнти на 4 порції:

• 140 г висушеного кола конжа
• 600 мл мигдального молока
• 100 г вишні, замороженої
• 60 г еритриту
• Необов’язково: 50 г соєвого йогурту
• Необов’язково: додатковий еритритол для гарніру
• 2 чайні ложки кориці

За порцію приблизно:

• 257 ккал
• 5 г жиру
• 9 г вуглеводів
• 8 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

1. Закип’ятіть у маленькій каструлі коло конжа з молоком та еритритом і тушкуйте десять хвилин із закритою кришкою на найнижчому рівні. Час від часу перемішуйте.
2. Коли суміш має кремоподібну консистенцію, ви можете додати йогурт на ваш вибір, якщо хочете.
3. Тепер покладіть вишню в невелику каструлю з невеликою кількістю води і приправте корицею та еритритом.
4. Рисовий пудинг тепер можна подавати з корицею, еритритом та вишнею

Цей рецепт для "Рисовий пудинг" з низьким вмістом вуглеводів ще раз вражаюче доводить, що смачні десерти можливі навіть як частина низьковуглеводної дієти. Ви просто повинні знати, як це зробити.

Вам цікаво, що взагалі таке "коньяк"? Тут наш експерт розповість вам, що ви повинні знати про макарони та рис із борошна коньяк.

Ви можете знайти ще багато порад та креативних рецептів різних дієт на нашій великій тематичній сторінці.

---